1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Spot Massera Tekniker

Massage är en av de bästa sakerna du kan göra för en annan person , men om du inte använder rätt teknik kommer du att vara den som behöver en massage . Casual massage , och spot massage i synnerhet , kan sätta onödig påfrestning på händer och tillhörande kroppsdelar . Ta dig tid att göra det rätt , så att alla kan dra nytta . Fungerar inte i en dålig position
Detta läge sätter onödig påfrestning på tummen . Lägg ner klienten .

Inte frestas av lathet eller känslomässiga överklaganden för att ge en plats massage i en felaktig ställning , det sätter en extrem mängd tryck på fingrar och handleder genom att hindra terapeuten från att använda kroppsvikten och korrekta rörelser . Till exempel sitter i en soffa med en persons fötter i knät när de låg över sätena är helt fel sätt att ge en fotmassage . Terapeuten ska sitta mitt emot den person som de arbetar .

Nävar och hand positioner
Använd spetsen på fingret på rätt sätt , i linje med näven .

Inte frestas att gräva i en muskel knut med en utökad finger eller tumme , vilket sätter farligt tryck på tum- och fingerlederna . Använd spetsen på tummen , samtidigt som tummen i linje med knytnäven som om att bokstaven " a " på teckenspråk , på detta sätt , du kan fortfarande jobba tummen in i ett litet område för punktmassage. Alternativt kan du krypa pekfingret runt tummen spets och använd tummen för att stödja fingret när man trycker med den andra delen av fingret .

Starkare ben och kroppsytor

En annan dålig position . Sitt rakt i stolen och stå bakom det .

Helst bör massage stroke använder stora kroppsmuskler. Dina stroke bör komma från axlar, midja och höfter snarare än fingrar eller handleder . Om möjligt är det bäst att stå när du arbetar så att du kan använda din kroppsvikt för stroke och att utöva påtryckningar . Knogarna av en knytnäve eller en armbåge , kan utöva tryck på ett förvånansvärt litet område för en plats eller triggerpunkt massage . Även knäet kan utnyttjas på en klient i en liggande ställning.

Massage Verktyg
Knärör kan användas effektivt för punktmassage .

Använda massageverktygär ett bra sätt att fortsätta arbetet med en enda plats eller område . Repetitivt arbete på ett begränsat område är särskilt stressigt på händer och armar en terapeut , men användningen av verktygen lindrar kraftigt detta tryck . Trä verktyg rekommenderas inte eftersom de kommer att absorbera olja och svett , och är svåra att rengöra . Trä verktyg kan också spricka eller bli tuff med tiden , repor eller lämnar efter splitter . Plast verktyg är billiga , robusta och hygienisk . Plastverktygkan steriliseras med rengöringsmedel eller i diskmaskin , eller kasseras om priset inte är oöverkomliga . Vissa plastverktygkommer även glider lätt på huden utan tillämpning av oljor eller lotioner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom