1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Övningar för Lymfödem

Din kropp har en naturlig dränering system som renar cellerna i kroppen . Systemet överför vätskor från de organ och vävnader till venerna . Lymfsystemet har över 600 waypoints längs vägen som kallas lymfkörtlar , enligt Mayo Clinic . Det dräneringssystem lymfa kan störas , vilket orsakar en ansamling av vätska i vävnaderna i armar och ben som kallas lymfödem . Övningar för lymfödem bidra till att minska förekomsten av svullnad , ökad komfort och rörlighet för patienten . Orsaker

Varje störning i det lymfatiska systemet kan orsakar lymfödem . Den vanligaste orsaken innebär cancerbehandlingar inklusive avlägsnande av lymfkörtlar . Kroppen försöker att anpassa sig till de saknade noder men ibland blir överväldigade av att bearbeta lymfa vätskor . Detta resulterar i den typiska svullnad ses med lymfödem. Strålbehandling och kirurgi ofta till lymfödem . Invasiva procedurer kan orsaka skador på lymfdränage vägar som kan verka minimal , men egentligen är det inte. Du kropp kommer att försöka att ständigt rengöra celler via det lymfatiska systemet , även om delar av den saknas .
Varför Motion ?

Lymfkörtel bort och efterföljande lymfödem skapar obehag för patienten. Detta obehag leder till en naturlig reaktion att skydda armen eller benet lider svullnaden . Att anpassa sig till behovet av att använda en öm arm eller ben kräver en insikt om att träning verkligen kan förbättra lymfödem . Motion stimulerar flödet av lymfatisk vätska i hela kroppen , hjälper spridning ske snabbare . Addera Särskilda övningar

djup bukandning är ett måste för alla lymfödem lidande , enligt The Abramson Cancer Center vid University of Pennsylvania . Djupa andningsövningar stimulerar diafragman för att bidra till att skapa en pumpverkan för det lymfatiska systemet . Detta sänder lymfatisk vätska i hela kroppen snarare än att låta den samla i ett enda område .

Motion stimulerar också leder och muskler , ökad rörelseomfång särskilt efter kirurgi . I fallet med mastektomi , kvinnor förlorar ofta lymfkörtlarna under armarna. Detta resulterar i minskad bakåt förlängning av den drabbade armen . Övningarna omfattar lätta lyft , aerob träning för att stimulera hela kroppen och mjuka sträckor för axellederna . Tunga lyft är inte en bra idé . Övervikt kan sätta på ökad svullnad . Din läkare skall styra varje övning plan . En sjukgymnast utbildad i lymfödem motion och ledning kan också skapa en träningsplan skräddarsydd för din kondition och svårighetsgraden av din svullnad . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom