Det finns inga empiriska bevis för att akupunktur kan bromsa klimakteriet. Inom alternativ medicin och kostvetenskap menar många att en välmående binjurefunktion kan skjuta upp klimakteriet till mitten eller slutet av femtioårsåldern, men inga studier har hittills kunnat bekräfta denna teori.
I grunden handlar det om livsstilen: att undvika processad mat, minska stressen, prioritera sömn och motionera regelbundet kan förbättra kroppens förmåga att hantera den naturliga och oundvikliga övergången på ett smidigare sätt. Akupunktur kan vara en del av din behandlingsplan, eftersom den anses kunna hjälpa mot både stress och sömnproblem.
Akupunktur riktar in sig på ett tillstånds psykiska och känslomässiga symtom. Grundidén är att en livsenergi, kallad Qi (uttalas "tji"), flyter genom kroppen. Meridianer – specifika punkter – förbinder kroppens olika energisystem. Enligt den traditionella kinesiska medicinen uppstår sjukdom när energiflödet i dessa meridianer hamnar i obalans.
Vid behandling används fina nålar för att stimulera meridianerna som ligger nära eller på hudens yta. Detta ska justera Qi-flödet och därmed påverka hur sjukdomen upplevs.
När det gäller klimakteriet är teorin att akupunktur som fokuserar på att stärka binjurarna – som styr kroppens stressrespons och är involverade i hormonproduktionen – kan hjälpa till att bromsa övergången. Klimakteriesymtomen orsakas nämligen av avtagande nivåer av kvinnliga hormoner.
Ett starkt och friskt binjuresystem som inte belastas av överdriven stress, socker, koffein och övervikt har potential att göra klimakteriesymtomen mindre intensiva. Det är klokt att göra vad du kan för att hålla systemet fungerande så bra som möjligt – men det kan inte manipuleras till att faktiskt fördröja klimakteriet.
Sedan början av 1970-talet har studier världen över visat att akupunktur kan vara effektiv för att lindra värmevallningar, ångest, sömnlöshet, vaginal torrhet och många andra symtom förknippade med klimakteriet.
University of Pittsburgh genomförde en studie mellan 1997 och 1999 som visade att akupunktur minskade värmevallningar med 35 procent och sömnlöshet med 50 procent. Ytterligare studier pågår, och även om resultaten ser lovande ut har ingen hittills gett något avgörande svar.
Det som talar för akupunktur är att behandlingen sannolikt inte förvärrar klimakteriesymtomen. Vill du prova är det klokt att vända dig till en legitimerad akupunktör med erfarenhet av hormonella besvär, och gärna kombinera behandlingen med en hälsosam livsstil för bästa möjliga resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online