Färgterapi, även kallad kromoterapi, är en alternativ medicinsk metod som utgår från tanken att färger vibrerar på olika frekvenser och att vissa färger kan behandla olika besvär i kroppen genom att återge den frekvens som kroppen saknar för att kunna läka sig själv. Behandlingsformen är omdiskuterad, men enligt Holisticonline.com visade en studie från 1990 att exponering för blinkande röda ljus lindrade migrän hos 93 procent av de testade patienterna.
Inom färgterapin sägs olika färger ha olika effekter på kroppen. Rött anses exempelvis påverka ben och fötter, och ur ett psykologiskt perspektiv symboliserar färgen mod och lojalitet. När det gäller migrän har dock blått och violett lyfts fram som de färger som är mest gynnsamma för migränpatienter.
Blått är en fridfull, lugnande och till och med svalkande färg – tänk på dess återkommande koppling till is i populärkulturen. Inom färgterapin används blått som ett lugnande verktyg som tros kunna lindra och till och med eliminera migrän. Även blåfärgade livsmedel sägs ha liknande effekter. Plommon, druvor och blåbär är naturliga livsmedel som är bra för kroppen oavsett vilket tillstånd den befinner sig i, men färgterapeuter hävdar att just eftersom dessa livsmedel är blå kan de hjälpa till att lugna kroppen och lätta på migränsmärtan.
Inom färgterapin är violett känslornas och meditationens färg. Används den i kombination med blått kan den också vara till stor hjälp för migränpatienter. Violetta livsmedel inkluderar bland annat aubergine och björnbär.
För att behandla migrän rekommenderar Holisticonline.com exponering för blått och violett ljus, eller omgivningar i dessa färger, efter varandra – först blått i 30 minuter och därefter violett i 15 minuter. Detta bör upprepas två gånger per dag för att bibehålla lindringen av migränen. Att äta blå och violetta livsmedel kan dessutom bidra till både behandling och förebyggande av migrän.
Även om många upplever färgterapi som avkopplande finns det begränsat vetenskapligt stöd för metoden, och forskningsresultaten är få. Använd därför färgterapi som ett komplement – inte som ersättning – för konventionell migränbehandling. Har du återkommande eller svåra migränbesvär bör du alltid kontakta vården för en individuell bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online