Citrongräs (Cymbopogon citratus) essentiella olja innehåller citral (geranial + neral), limonen, och myrcen – föreningar med antimikrobiella, antiinflammatoriska, och analgetiska egenskaper. Salvan är en halvfast bas (bivax, sheasmör, kokosolja) infunderad med utspädd essentiell olja (typiskt 1–3%).
Evidensbaserade användningsområden
- Antimyketiskt: Effektivt mot Candida, Trichophyton in vitro; använt för fotsvamp, intertrigo.
- Insektmedel: Citral driver bort myggor (Aedes, Anopheles) i 1–3 timmar; applicera om ofta.
- Muskel/ledsmärta: Topikal NSAID-alternativ; hämmar COX-2, minskar prostaglandiner. Små RCT visar nytta för knäartros, nacksmärta.
- Huvudvärkstillförlit: Temporär applicering + inandning → vaskodilatation, stressreduktion. Annekdotiskt för spänningshuvudvärk/migrän.
- Matsmältningstillförlit: Bukmassage för blåst, illamående; antispasmodisk effekt.
- Hudhälsa: Adstringerande, antioxidativ; kan förbättra akne, fettig hud, porer. Patch-test först.
- Ångest/stress: Inandning minskar kortisol; sedativ i djurmodeller.
Säkerhet & försiktighetsåtgärder
- Utspädning: Applicera aldrig oren olja. Max 3% för kropp, 1% för ansikte/känsliga områden.
- Patch-test: Inre underarm, 24 tim. Avbryt vid rödnad, klåda, brännande.
- Kontraindikationer: Graviditet (livmoder-stimulans), amning, barn <2 år, glaukom (citral kan öka IOP), känslig hud, eksem.
- Läkemedelsinteraktioner: Teoretisk CYP450-modulering; rådgör om flera meds.
Kvalitetsöverväganden
Välj produkter med: latinska namn, ursprungsland, extraktionsmetod (ångdestillerad), GC/MS-testning, opakt glasburk. Undvik "doftolja" – inte terapeutisk.
