Klåda kan orsakas av många olika faktorer, bland annat torr hud, solbränna, kemikalier, kallt väder samt insektsbett och angrepp. Frestelsen att klia är ofta stor, men kliandet kan leda till blåmärken och ömhet – och beroende på din hudtyp kan det även skapa öppna sår som så småningom lämnar ärr. Trots frustrationen vill de flesta inte lägga pengar på ett läkarbesök bara för att bli av med klådan. Här är flera homeopatiska medel och naturliga metoder du kan testa för att hitta lindring.
Ett pepparmyntebad är en av de mest populära metoderna för att lindra klåda, liksom ett havregrynsbad. Fyll badkaret med ljummet vatten och tillsätt två koppar havregryn – gärna kolloidalt havregryn, som löser sig i vattnet och lugnar irriterad hud. Ett annat alternativ är ett ättikbad: häll en kopp vit vinäger i ljummet badvatten och vila i det i 15–20 minuter.
Du kan också smörja in den kliande huden med torskleverolja och/eller aloe vera, som båda har lugnande och återfuktande egenskaper. Blanda kokosolja och limejuice till en pasta, applicera på huden och låt verka i minst 30 minuter innan du sköljer av. Vitamin E-olja och neemolja är andra beprövade alternativ. Behöver du omedelbar lindring kan varmt vatten appliceras direkt på det kliande området – värmen bedövar tillfälligt de nervändar som signalerar klåda.
I många fall gör kliandet bara värre. Du kan vinna den mentala kampen mot klådan genom att distrahera dina tankar. Skaffa en "skrapplatta" – något du kan klia på i stället för din hud, till exempel ett träföremål eller en borste. Eftersom hjärnan förknippar kliande med lindring kan du kanske lura dig själv att känna att klådan har lagt sig.
Har du svårt att hålla händerna borta från huden kan du använda ugnsvantar, tumvantar eller något annat som hindrar fingrarna och naglarna från att repa huden. Detta är särskilt bra på natten, när klådan ofta känns värst och man kliar sig omedvetet i sömnen.
Undvik salt mat och natrium i allmänhet – ämnen i blodet kan orsaka eller förvärra klåda, och salt gör bara problemet värre. Ta gärna kosttillskott med vitamin C och vitamin E, som båda stödjer hudens hälsa, och drick rikligt med vatten för att hålla huden återfuktad inifrån.
Om klådan kvarstår i mer än ett par veckor, sprider sig över hela kroppen eller åtföljs av utslag, feber eller viktnedgång bör du kontakta vården. Ihållande klåda kan ibland tyda på ett underliggande tillstånd som behöver undersökas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online