Så gör du din egen hostesaft med honung och citron

Honung och citron är en klassisk huskur mot hosta som använts i generationer – men fungerar den verkligen? Enligt dr James Steckelberg på MayoClinic.com visar viss forskning att barn som är förkylda och får två teskedar honung vid läggdags kan få lindring av sin hosta.

Det är dock viktigt att komma ihåg att svår eller långvarig hosta, eller hosta som beror på andra orsaker såsom astma, alltid kräver medicinsk behandling. Ge dessutom aldrig honung till spädbarn under ett års ålder, eftersom det finns risk för spädbarnsbotulism.

Du behöver

• 2,5 dl honung
• 3 matskedar citronsaft
• 0,6 dl ljummet vatten

Så här gör du

1. Häll upp honungen. Häll honungen i en ren glasburk eller annat glasförvaringskärl.
2. Tillsätt citronsaften. Blanda ner citronsaften i honungen.
3. Rör om ordentligt. Rör långsamt om blandningen och tillsätt det ljumna vattnet lite i taget tills allt är väl blandat till en jämn konsistens.
4. Använd vid behov. Ta en till två teskeder av saften vid läggdags för att lindra en enkel hosta i samband med en luftvägsinfektion.

Tips

Förvara hostesaften täckt i kylskåpet, där håller den i flera veckor. Värm gärna saften lätt innan användning om den blivit tjockare av kylan. Kom ihåg att huskurer aldrig ersätter vård vid allvarliga besvär – kontakta vården om hostan inte går över eller förvärras.