Vilka typer av sängar Do Kiropraktorer Rekommendera den mest

? En god natts sömn på en bekväm säng är avgörande för optimal hälsa , speciellt när ländryggssmärta är en faktor . Kiropraktorer är överens om att madrasser bör varken vara för mjuk eller för hård , och att en madrass typ som lindrar smärta för en person kan ha olika resultat för en annan . Dynamisk Kiropraktik hävdar att madrasser är medicintekniska produkter som kan behålla den naturliga positionen av ryggraden och minska subluxationer - partiella dislokationer i lederna - när den är korrekt monterad . Ett recept strö -system kan avsevärt minska ryggsmärta , minska tillbaka stelhet och förbättra kvaliteten på sömnen . Memory Foam Madrasser
Memory skum anpassar sig till ryggraden naturliga kurva .

Kiropraktorer rekommenderar starkt minne skum madrasser eftersom de andas och anpassa sig till den enskildes form så att det inte finns några mellanrum mellan kropp och madrass . Ryggraden har optimal anpassning eftersom kroppsvikten jämnt stöd reducerar tryckpunktersom orsakar eller förstärker smärta . Två populära minne skum tillverkare är Tempur - Pedic , med sin NASA skapat minne skum formel , och BioPosture BioMemoryFoam , designad delvis av kiropraktorer och presenterar två översta lager av växtbaserademinne skum .
Inre Spring madrasser

Kiropraktorer rekommenderar även inre resårmadrasser , de mest sålda madrasser på marknaden . De har en struktur som består av många enskilda trådspolarsom omges av en stark kanttråd som ger stöd och förebygger slapp . Slingorna är vadderade med isolering och klädsel . Inre resårmadrasser är konstruerade för användning med låda fjädrar , som lägger extra stöd . Madrassen bör vara allt från mjuka till medel fast för bästa resultat , som kiropraktorer råder en alltför fast säng kan förvärra ryggsmärta . Kiropraktorer föreslår att lägga ägg låda skum eller bäddmadrasser för alltför fast madrasser .

Ställbara sängar
Justerbara sängar har utvecklats bortom sjukhusrummet.

Justerbara sängar tillåta användare att justera huvud -, fot -och mitten av sängen i olika positioner. Madrasserna är speciellt byggda för att rymma de rörelser som deltar i sängen rörelse och kan komma utrustade med antingen innerspring , minne skum eller luftvadderingsamt massage och värme kapacitet kontroll . Förutom att lindra led-och ryggsmärtor , ställbara sängar stöd i ett antal andra hälsorelaterade frågor såsom sura uppstötningar , cirkulations-och andningsproblem .
Waterbeds

Waterbeds kan ge lindring för vissa typer av smärta , inklusive ryggvärk , på grund av deras brist på tryckpunkter . Det finns två typer: mjuk sidiga och den traditionella hårda sidiga . Hårdsidigavattensängar har en blåsa ( vattenfylldakammare ) som sitter på och formas av en hård träram . Med mjuk - sidig vattensängar blåsan placeras i skum och stoppning , vilket ger intryck av en traditionell säng . Extra stöd från en stark ram möjliggör en mjuk ensidig vattensäng för att vila på en vanlig ruta våren . Addera