COVID-19 och kiropraktisk vård: Så påverkas du och vad kan du göra?

Hur COVID-19 påverkar kiropraktisk vård

Coronapandemin har haft stor inverkan på hela hälso- och sjukvården – inklusive den kiropraktiska vården. Många kiropraktorer har tvingats stänga sina mottagningar helt eller delvis, begränsa öppettiderna och i vissa fall till och med säga upp personal. Det har gjort det betydligt svårare för många människor att komma till behandling, trots att kiropraktisk vård ofta är avgörande för att kunna hantera smärta och andra hälsobesvär.

Pandemin har dessutom bidragit till ökad stress och oro, vilket i sin tur kan förvärra både smärta och andra besvär. Behovet av vård har alltså aldrig varit större – samtidigt som utmaningarna gör det svårare än vanligt att få den hjälp man behöver.

Vad kan du göra?

Om du har svårt att nå kiropraktisk vård under pandemin finns det flera alternativ att testa:

Kontakta din kiropraktors mottagning

Ta reda på om mottagningen fortfarande är öppen och vilka öppettider som gäller. Många kiropraktorer erbjuder numera digitala vårdtjänster, vilket innebär att du kan få råd, vägledning och uppföljning direkt hemifrån.

Sök en kiropraktor som erbjuder digitala besök

Med videokonsultationer kan du få professionell vägledning från en kvalificerad behandlare utan att lämna hemmet. Även om en fysisk undersökning inte är möjlig kan du få värdefulla råd om anpassade övningar, egenvård och när du bör söka fysisk vård.

Prova andra sätt att lindra smärtan

Om du inte kan komma till behandling just nu finns det flera metoder du kan använda på egen hand:

• Rörelseövningar och stretching – Milda, kontrollerade rörelser kan hjälpa till att minska smärta och stelhet i muskler och leder.
• Värme eller kyla – Att applicera värme- eller kylpacke på det drabbade området kan dämpa smärta och inflammation. Testa båda och se vad som känns bäst för dig.
• Receptfria smärtstillande läkemedel – Preparat som ibuprofen eller paracetamol kan lindra lätt till måttlig smärta. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.

Kom ihåg: Om din smärta är kraftig, förvärras snabbt eller inte förbättras med egenvård bör du kontakta läkare eller kiropraktor så snart som möjligt för en ordentlig bedömning.