Påverkar månen verkligen våra liv, på samma sätt som den styr tidvattnet? Studier vid Georgia State University tyder på att så faktiskt är fallet. Och om månen kan påverka vår aptit och vårt beteende, kanske den också kan hjälpa oss att sluta röka. Många astrologer tror på detta och har tagit fram ett enkelt program som ska underlätta ditt rökstopp.
Börja med att fatta ett definitivt beslut om att sluta röka. Skapa en lista över belöningar som du ger dig själv för varje dag, vecka, månad och år du förblir rökfri. Det kan dessutom vara klokt att läsa på om rökningens skadliga effekter – kunskapen stärker din motivation att hålla i.
Tips: Belöna dig själv regelbundet för att leva utan cigaretter.
Informera alla dina vänner och familjemedlemmar om att du ska sluta röka, så att de kan stötta dig längs vägen. Rensa därefter hemmet från alla cigaretter samt visuella utlösare som kan väcka begäret – exempelvis tändare och askkoppar.
Sluta röka när månen är i sin avtagande fas. Enligt astrologerna minskar våra begär under denna period, som infaller strax efter fullmåne. För att tajma det hela kan du antingen studera månfaserna för respektive månad i en månkalender, eller helt enkelt vänta tills tre dagar efter fullmånen innan du slutar.
Skaffa en kalender som visar hur planeterna är positionerade varje månad. Leta efter en tidpunkt då Saturnus bildar en 60-graders vinkel mot den avtagande månen. Vissa astrologer anser att detta ger extra stöd i processen, eftersom Saturnus räknas som disciplinens planet.
Kom ihåg att astrologi saknar vetenskapligt stöd, men många upplever att ritualer och symbolik ger extra motivation på rökstoppet. Kombinera gärna månprogrammet med beprövade metoder som nikotinersättning eller professionella stödlinjer för att öka dina chanser till ett varaktigt rökfritt liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online