Glukosamin är ett ämne som kroppen producerar naturligt, främst i brosken som förbinder och dämpar stötarna i leder som knän och höfter. Tillskott av glukosamin kan lindra besvär vid artros, särskilt artros i knäna, men forskningsresultaten har varit motsägelsefulla enligt University of Maryland Medical Center.
Eftersom inga livsmedel innehåller naturligt förekommande glukosamin måste du ta ett kosttillskott om du vill öka ditt intag. Precis som med alla naturliga och växtbaserade preparat finns det dock vissa risker och kontraindikationer att ta hänsyn till. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar behandling.
Glukosamin finns i skalet hos skaldjur, och de flesta tillskott tillverkas just av skaldjursskal. Personer med skaldjursallergi bör därför använda glukosamin med försiktighet. Enligt MayoClinic.com tyder dock viss forskning på att mängden räkäggsvite i tillskotten är för liten för att utlösa en allergisk reaktion hos personer med räköverkänslighet.
Vissa former av glukosamin tillverkas av andra råvaror än skaldjur, så om du har allergi kan det vara klokt att leta efter sådana alternativa formuleringar. Kom också ihåg att det är möjligt att reagera allergiskt mot glukosaminet självt.
Användning av glukosamin kan vara kontraindicerad för personer med diabetes, såvida inte en läkare rekommenderar det. Det finns viss evidens för att glukosamin kan påverka blodsockernivåerna och öka insulinresistensen, även om detta enligt MayoClinic.com ännu inte har bevisats entydigt.
Vissa patienter har rapporterat svåra astmaanfall efter att ha tagit glukosamin i kombination med kondroitin. Det saknas dock forskning om hur glukosamin påverkar personer med astma, och det är oklart om anfallen orsakades av tillskotten – var för sig eller i kombination.
Glukosamintillskott kan innehålla tillräckliga mängder natrium eller kalium för att vara olämpliga för personer som följer en kost med begränsat intag av något av dessa mineraler. Kontrollera alltid innehållsförteckningen noggrant.
Det finns mycket begränsad kunskap om användning av glukosamin hos barn samt hos gravida och ammande kvinnor. Eftersom det saknas information om både risker och nytta i dessa grupper är det troligen bäst att helt avstå från användning.
Som med all alternativ och kompletterande medicin bör glukosamin endast användas efter rådgivning och under övervakning av sjukvårdspersonal. Tillverkningen av glukosamin kontrolleras inte av myndigheter som FDA eller Läkemedelsverket, och preparatet har inte testats lika rigoröst när det gäller säkerhet och effekt som vanliga läkemedel. Var därför noga med att välja tillskott från seriösa tillverkare och diskutera alltid behandlingen med din läkare eller farmaceut först.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online