Varm stenmassage är en populär form av massageterapi som har använts i tusentals år. Behandlingen tar vanligtvis ungefär en och en halv timme. Vulkaniska stenar, även kallade basaltstenar, liksom ädelstenar och tenshistenar, fungerar utmärkt för denna typ av massage. Du behöver en värmeenhet för stenarna, men värm dem aldrig i mikrovågsugn eftersom de då blir ojämnt uppvärmda och riskerar att spricka. Se till att ha ett tillräckligt antal stenar till hands så att du slipper värma upp dem gång på gång under behandlingen. Massageoljor används som glidmedel, och aromaterapi bidrar till en helhetsupplevelse av avkoppling.
Se till att stenarna är noggrant rengjorda och steriliserade innan du börjar. Lägg ett rent lakan eller linne över massagebänken. Placera stenarna i två rader på bänken. Be personen som ska masseras lägga sig på rygg med stenarna under sig. De varma stenarna ska ligga på vardera sidan om ryggraden utan att vidröra den.
Börja med att applicera massageolja i ansiktet – använd ett tunt lager. Ta sedan fyra små varma stenar: lägg en under läpparna, en på varje kind och en i mitten av pannan.
Medan stenarna ligger kvar i ansiktet börjar du massera olika delar av kroppen genom att föra stenarna mjukt över huden med den trycknivå som passar personens behov och önskemål. Stenarnas storlek bör anpassas efter personens kroppsstorlek. Masserar du exempelvis större ben, använd större stenar.
Massera därefter benen och fötterna, och placera en liten sten mellan varje tå när ben- och fotmassagen är klar. Fortsätt med att massera armarna och händerna med stenarna. Lägg sedan en sten i varje handflata. När framsidans del av behandlingen är klar, ta försiktigt bort alla stenar från ansiktet, tårna och handflatorna.
Låt personen vända sig och ligga på mage, och applicera olja på kroppens baksida. Massera ryggen samt armarnas och benens baksidor. När detta är klart placerar du stenar på axlarna, skulderbladen och korsbenet. Lägg även en sten i varje handflata igen.
Placera därefter stenar strax under skinkorna, på knäveckens baksida och på vaderna. Stenarna ligger inte alltid stadigt på vaderna, men det är värt att försöka.
Avsluta behandlingen med att massera hårbotten, nacke och axlar. Ta sedan bort alla stenar från kroppen och låt personen vila lugnt några minuter innan hen reser sig. Varm stenmassagen är nu komplett.
Håll stenarnas temperatur på cirka 45–50 grader Celsius – varma men aldrig brännheta. Kontrollera alltid stenarna för sprickor före användning och testa temperaturen på din egen hud innan du placerar dem på klientens kropp. Kommunicera kontinuerligt om värmen känns bekväm under hela behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online