Meditation för avgiftning efter Reiki-energihealing

Reiki är ett japanskt ord som betyder "universell livskraftsenergi". Metoden betraktas som en hands-on-healingform, men kan även ges på distans. Den moderna praktiken av reiki går tillbaka till dess återupptäckt av Dr. Makao Usui i 1800-talets Japan. Sedan dess har kunskapen praktiserats och förts vidare från generation till generation, och används fortfarande flitigt idag.

Varför behöver man avgifta efter Reiki-healing?

Många människor känner sig obekväma och annorlunda efter att ha tagit emot en reiki-invigning. Dessa besynnerliga känslor kan ibland pågå i upp till 21 dagar. Reikipraktiker kallar denna period för reiki-detoxen. Det är tiden då reikienergin för första gången pulserar genom de sju chakran som finns fördelade i hela kroppen.

Tills en reikipraktiker har vant sig vid dessa nya känslor kan perioden upplevas som både fascinerande och förvirrande. Individen behöver jorda sig ordentligt och kan uppleva hudutslag, ovanliga sensationer och andra besvär som visar sig både fysiskt och mentalt. Många känner därför ett behov av att aktivt arbeta med avgiftningen istället för att bara låta den pågå av sig själv.

Vilka är symtomen på en Reiki-detox?

Denna period är en tid då kroppen naturligt rensas med hjälp av reikienergin. Symtomen varierar från person till person, men några vanliga tecken inkluderar:

• Besynnerliga sensationer i kroppen
• Klåda eller hudutslag
• Känslan av att kroppen renar sig själv
• Lätthet i huvudet eller yrsel
• Känslomässig obalans och rastlöshet

Det finns inga kända negativa långtidseffekter av en reiki-detox, men det finns flera saker man kan göra för att hjälpa kroppen att rena sig snabbare och samtidigt jorda själen.

Meditation och rensande kost

Vissa personer väljer att äta enklare eller dricka grönt te under denna period, men oavsett kostval bör du dricka rikligt med vatten. Vatten är viktigt alltid, men spelar en särskilt stor roll under en rensningsprocess eftersom det hjälper till att jorda själen och spola ur toxiner.

Jordningsteknik vid uppvaknandet

Om du vaknar på morgonen efter en reiki-invigning och känner dig ojordad kan du gnugga fotsulorna mot varandra i några sekunder. Denna enkla teknik hjälper till att jorda både ande och själ och ger dig stabilitet inför dagen.

Guiderad meditationsövning

Meditation är särskilt värdefullt under detoxperioden. Följ dessa steg:

1. Tänd ett levande ljus och eventuellt lite rökelse, och dämpa belysningen för en lugn atmosfär.
2. Sitt upprätt på golvet med benen i kors och ryggen rak.
3. Andas djupt in genom näsan och föreställ dig att luften du andas in är grön – färgen på läkande energi.
4. Andas långsamt ut genom munnen och tänk dig att du släpper ut röd, negativ energi ur kroppen.
5. Föreställ dig att din kropp gradvis fylls av vit reikienergi som är lugnande, rensande och avslappnande.
6. Fortsätt i flera minuter med fokus på att jorda dig själv och finna positiv energi.

När meditationen är klar, drick ett stort glas vatten. Under resten av dagen kan du bära på jordande stenar som hematit och lapis lazuli i fickan för extra stöd i din detoxprocess.