Shamanism är en uråldrig teknik för läkning och andlig utveckling som bygger på att hedra naturen. Schamaner tror att varje människa har ett eller flera djurspiriter som skyddar oss mot sjukdom och negativitet. De tror också att vi kan ha mer än ett kraftdjur samtidigt, eller att nya djurspiriter kan visa sig under olika perioder av livet.
Ett kraftdjur behöver inte nödvändigtvis vara ett stort däggdjur. Reptiler, insekter, fiskar och små varelser är lika sannolika att fungera som djurspiriter. För att kunna kommunicera med eller åkalla ditt kraftdjur måste du justera ditt medvetandetillstånd.
Välj en tid på dagen då du är avslappnad och stressfri. Åkalla inte ditt kraftdjur femton minuter innan barnen kommer hem från skolan, eller när du egentligen borde förbereda middagen.
Bär bekväma kläder och se till att inget kan distrahera dig – varken barn, skällande hundar eller mobiltelefoner.
Om du är van vid rökning (smudging) kan du bränna torkad salvia för att rena området. Annars kan du, om du vill, tända ett doftljus eller använda en aromatisk olja. Detta är helt valfritt.
Spela avslappningsmusik om du har den och tycker att den hjälper dig under meditationen. Om musiken istället distraherar dig, eller om du märker att du lyssnar på musiken i stället för att fokusera på övningen, ska du låta bli.
Sitt eller lig i en avslappnad position och börja övergå till ett annat medvetandetillstånd genom att be eller meditera några minuter.
Ta flera djupa andetag. Rensa ditt sinne och föreställ dig hur din negativitet och rädsla lämnar kroppen.
Bygg upp en vacker plats i ditt sinne, omgiven av natur. Föreställ dig en porlande bäck, en solig blå himmel, en tät skog eller en havsstrand – vilken scen du än upplever som idyllisk.
Öppna ditt sinne och bjud in ditt kraftdjur att komma till dig. Kanske går det rakt fram mot dig, eller kanske ser du det röra sig graciöst genom skogen. Om du inte vet vad din totem eller guide är och söker efter den, kom ihåg att det är djuret som hittar dig – inte tvärtom. Att tänka på en tiger och sedan föreställa sig en betyder alltså inte att din totem är en tiger.
Lägg märke till hur ditt kraftdjur rör sig och agerar. Meditera tillsammans med det så länge det vill stanna. Ditt kraftdjur kommer sannolikt inte att tala till dig med ord, så du måste observera noga och försöka tolka vad dess beteende betyder.
När du är redo att avsluta meditationen, tacka ditt kraftdjur för besöket och bjud in det att återkomma vid ett annat tillfälle. Be det skydda dig och hålla dig fri från sjukdom och negativitet.
Fördjupa dig i ditt kraftdjur när du väl vet vilket det är. Om det exempelvis är en örn, lär dig var örnar lever, vad de äter och hur de överlever. Detta är ett sätt att hedra din totem.
Prova också att nå ditt kraftdjur på andra sätt. Innan du somnar, åkalla din guide och be den att visa sig i dina drömmar under natten. Drömmer du om din totem, försök komma ihåg drömmen och skriv ner allt du minns så snart du vaknar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online