Vad är en shiatsu?

Shiatsu (指圧, shiatsu, lit. "fingertryck") är en form av traditionell japansk massageterapi. Shiatsu är en av de äldsta, traditionella formerna av alternativ medicin från Japan vars rötter går tillbaka till antiken. Det är en akupressurmassage som använder fingrarna och handflatorna för att stimulera specifika punkter på kroppen, särskilt akupunkturpunkterna. Shiatsu fungerar genom att applicera tryck längs sen, som är ett nätverk av kanaler i kroppen genom vilka qi (eller energi) flödar.

Fördelarna med shiatsu inkluderar avslappning, förbättrad cirkulation, lindring från smärta och spänningar och förbättrad allmän hälsa och välbefinnande. Shiatsu kan också hjälpa till med specifika hälsotillstånd som huvudvärk, ryggsmärtor, sömnlöshet och matsmältningsproblem.

Shiatsu är en säker och effektiv massageform som kan avnjutas av människor i alla åldrar. Det är dock viktigt att rådgöra med en kvalificerad läkare innan du påbörjar en shiatsubehandling, eftersom det finns vissa tillstånd som kan göra shiatsu olämplig.