1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Vilka är exempel på aerob träning och kardiovaskulär träning?

Aerob träning:

- Att gå

- Springer

– Cykling

- Simning

- Rodd

- Elliptisk träning

- Aerob dans

- Trappklättring

- Zumba

Kardiovaskulär träning:

- Vilken aerob träning som helst

- Hoppande domkrafter

- Burpees

- Bergsklättrare

- Armhävningar

- Pull-ups

- Knäböj

- Utfall

- Plankor

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online