Vad är skälet till varför vi behöver massageterapi?

1. Minskar muskelsmärta och spasmer :Massageterapi kan hjälpa till att lindra muskelsmärta och spasmer genom att förbättra cirkulationen, minska inflammation och främja avslappning.

2. Förbättrar rörelseomfånget: Massageterapi kan hjälpa till att förbättra rörelseomfånget genom att minska muskelspänningar och öka flexibiliteten.

3. Lindrar stress och ångest: Massageterapi kan hjälpa till att lindra stress och ångest genom att främja avslappning och minska nivåerna av stresshormoner i kroppen.

4. Ökar immunförsvaret: Massageterapi kan hjälpa till att stärka immunförsvaret genom att öka produktionen av vita blodkroppar.

5. Främjar avkoppling: Massageterapi kan hjälpa till att främja avslappning genom att minska muskelspänningar och öka nivåerna av serotonin i hjärnan.

6. Förbättrar sömnkvaliteten: Massageterapi kan hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten genom att minska stress och ångest och genom att främja avslappning.

7. Lindrar huvudvärk: Massageterapi kan hjälpa till att lindra huvudvärk genom att minska muskelspänningar i nacke och axlar, som är vanliga utlösare för huvudvärk.

8. Sänker blodtrycket: Massageterapi kan hjälpa till att sänka blodtrycket genom att minska stress och ångest och genom att förbättra cirkulationen.

9. Minskar inflammation: Massageterapi kan hjälpa till att minska inflammation genom att öka cirkulationen och genom att främja frisättningen av antiinflammatoriska hormoner.

10. Påskyndar återhämtningen från skador: Massageterapi kan hjälpa till att påskynda återhämtningen från skador genom att minska muskelspänningar, förbättra cirkulationen och främja avslappning.