Kontrasterande konditioneringsterapi ersätter fruktreaktioner med avspänning. Nyckelfördelar:
- Effektiv för fobier, generaliserad ångest, social ångest.
- Långvariga effekter efter avslutad terapi.
- Relativt lätt att lära och implementera i olika inställningar.
- Kombineras bra med KBT och exponeringsterapi.
- Hjälper hantera ångest och förbättra livskvalitet.
