Risker med omedelbar massage efter injektion
- Ökad blödning/hematom: Mekaniskt tryck stör koagelbildning vid nålspår.
- Förvärrade blåmärken och svullnad: Trauma mot nyligen injicerade vävnader.
- Smärtförstärkning: Direktryck på sensibiliserade periartikulära strukturer.
- Förändrad läkemedelsdistribution: Massage kan dispersera kortikosteroid/hyaluronsyra/PRP från målsittet, minskar lokal koncentration och varaktighet.
- Infektionsrisk: Teoretisk; hudflora introduktion genom friskt stick.
Standardrekommendation
Vänta 24–48 timmar innan du masserar det injicerade ledet eller omgivande område. Vissa läkare råder 1 vecka för kortikosteroider.
Vad du KAN göra omedelbart
- Is (10–15 min/q2–4h) – minskar inflammation, smärta.
- Relativ vila (undvik ansträngande användning).
- Lätt aktiv ROM inom smärtfritt intervall (om instruerat).
- Ta förskrivna analgetika.
Följ alltid *din* injektors specifika efterprocedurprotokoll – de vet vilket medel, volym och teknik som använts.
