Smärta eller sveda vid kissning är ett vanligt och ofta obehagligt besvär. Oftast beror det på en urinvägsinfektion, men det kan också finnas andra orsaker. Här får du konkreta råd om vad du kan göra själv, när du bör söka vård och hur du förebygger nya besvär.
Omedelbara åtgärder
- Granska din urin. Om urinen är grumlig, mörk eller har en obehaglig lukt kan det vara ett tecken på urinvägsinfektion.
- Drick rikligt med vätska. God vätskebalans späder ut urinen och kan göra kissandet mindre smärtsamt.
- Ta receptfria värktabletter, till exempel ibuprofen eller paracetamol.
- Lägg en värmekudde mot nedre delen av buken. Värme kan lindra både smärta och muskelkramp.
- Undvik livsmedel och drycker som irriterar blåsan, exempelvis alkohol, koffein, starkt kryddad mat och sur frukt.
När ska du söka vård?
Kontakta vården om något av följande stämmer:
- Du har kraftig smärta eller sveda när du kissar.
- Urin är grumlig, mörk eller blodig.
- Du har feber eller frossbrytningar.
- Du känner smärta i ryggen eller i sidan.
- Besvären inte blir bättre efter några dagars egenvård.
På vårdcentralen kan läkaren ta prover, exempelvis ett urinprov, eller beställa röntgenundersökning för att ta reda på vad som orsakar besvären. Utifrån resultaten får du sedan rekommenderad behandling.
Så förebygger du urinvägsinfektioner
Urinvägsinfektioner är den vanligaste orsaken till smärta vid kissning. Med några enkla vanor kan du minska risken att drabbas:
- Drick gott om vatten – gärna en till två liter fördelat över dagen.
- Kiss ofta och töm blåsan helt, undvik att hålla dig länge.
- Torka dig framifrån och bakåt efter toalettbesök för att hindra bakterier från att spridas.
- Undvik doftande intimprodukter såsom parfymade tvättar och skyddsliner, eftersom de kan störa den naturliga bakteriebalansen.
- Prata med din läkare om förebyggande åtgärder om du får återkommande urinvägsinfektioner.
