1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att öka ämnesomsättningen med örter

Letar du efter ett sätt att öka ämnesomsättningen ? Om du är ämnesomsättningen är trög , kan det verkligen påverka din förmåga att gå ner i vikt . Det finns många orsaker till att din ämnesomsättning kan sakta ner . Dessa inkluderar åldrande, stress, dålig kost , brist på motion och genetics.The goda nyheten är att det finns hopp . Du kan öka ämnesomsättningen naturligt . Du kan hjälpa din ämnesomsättning genom att konsumera örter som hjälper till att påskynda den. Det är skonsammare för kroppen än viktminskning kosttillskott som vanligtvis överbelasta kroppen med koffein . Problemet med dessa tillägg är att koffein kan skada din ämnesomsättning ännu mer . Prova dessa tips istället ! Detta är vad du behöver
Grönt te ( lös te eller påsar )
Kelp
Mate
ingefära
Cinnamon
Cayenne peppar
Visa fler instruktioner
Instruktioner
1

Grönt te fungerar eftersom det är en termogena medel som innebär att hjälper dig att bränna mer kalorier utöver vad du normalt skulle brinna . Om du är känslig för koffein kan du använda koffeinfrittte och det kommer fortfarande att vara lika effektiv .
2

Kelp hjälper öka ämnesomsättningen eftersom det innehåller jod som är viktigt för sköldkörteln . Detta fungerar särskilt bra om du har en sköldkörtel som inte fungerar korrekt . Du kan antingen köpa kelp granulat eller använd kelp ( antingen flingor eller hela växten ) i den mat du äter . Addera 3

Mate är en annan ört som människor använder för energi och eftersom den har endast en liten mängd koffein , är det bra för personer som är känsliga för koffein . De flesta stormarknader säljer mate te , eller så kan du besöka din lokala hälsokostaffär . Du hittar te online.
4

ingefära , kanel och cayennepeppar är alla örter som har en termogen effekt precis som grönt te . De bör dock endast användas i små mängder . Försök att laga varje dag med åtminstone en av dessa örter . Till exempel , kan du strö en liten mängd cayenne i en stek , gör en marinad med ingefära eller strö lite kanel i några havregryn . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom