1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bota ADD Symtom Naturligtvis

Även om det inte finns något botemedel mot ADD eller ADHD , det finns behandlingar som avsevärt kan minska eller till och med bota ADD symptom utan biverkningar för vissa människor . Med hjälp av naturliga behandlingar för att bota ADHD-symtom kan tillåta dig att undvika biverkningar av läkemedel läkemedel, inklusive viktminskning eller viktökning , sömnstörningar och även hallucinationer . Många av dessa naturliga behandlingar för ADD är säkra för både barn och vuxna och kan användas tillsammans med läkemedels mediciner om det behövs . Detta är vad du behöver
Bra kvalitet Omega -3 supplementCaffeineCalcium - Magnesium supplementMelatonin
Visa fler Instruktioner
1

Börja med diet . Kostförändringar kan förbättra eller bota ADD symptom naturligt för vissa människor . Diet alternativ som har varit framgångsrika inkluderar Feingold dieten som eliminerar tillsatser , konserveringsmedel och färgämnen ; en glutenfri , kasein -diet undanröja både vete och mejeriprodukter ; och dieter som undviker specifika födoämnesallergier . Att hålla en mat dagbok kan tillåta dig att känna igen samband mellan beteende och födointag .
2

Motion minst en timme om dagen . En hel timme av intensiv aktivitet kan ge många människor med ADD med ökat fokus och koncentration . Experimentera med att utöva på morgonen eller kvällen för att se vilket som fungerar bäst . Addera 3

Ta en god kvalitet Omega - 3- tillskott . Fiskolja är den vanligaste källan för omega- 3 -fettsyror. Dessa kritiska hjärnbyggkomponenterär en av de mest framgångsrika behandlingar för ADD och kan till och med bota ADD symptom naturligt i vissa människor . Besök en välskött hälsokostaffär och be om varumärkes rekommendationer .
4

Drick ditt kaffe . Koffein är en naturligt förekommande stimulerande och kan vara lugnande och avkopplande för personer med ADD . Undvik koffein alternativ som innehåller mycket socker eller konstgjorda sötningsmedel . Svart kaffe eller te är bra val , som är over-the -counter koffein tabletter .
5

få tillräcklig vila . Sömnsvårigheter går ofta hand i hand med ADD och ADHD . Även läkemedel kan behandla dessa frågor , kan vissa naturliga tillskott också vara till hjälp . Melatonin kan hjälpa vissa människor med en god natts sömn och är allmänt anses säkert . Ett naturligt kalcium och magnesium tillägg kan också hjälpa till med sömnstörningaroch kan bota ADD symptom, bland annat rastlöshet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom