1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur gå ner i vikt genom att ta vitaminer & Örter

Om du är en av många människor som kämpar med att förlora vikt , lägga till vitaminer och örter till din personliga viktminskning plan ger betydande fördelar . Vitaminer och örter är hälsoprodukter som är naturliga , säkra och kan tas genom olika former såsom kapslar , piller, pulver och vätskor . Dessa produkter är inte tillräckligt på egen hand för att få dig att förlora all den vikt du önskar , men högkvalitativa tillskott kan hjälpa till att metabolisera fett snabbare , balansera blodsockret , och stödja din kropp och själ genom en utmanande process . Detta är vad du behöver
C-vitamin
Vitamin D
Vitamin B - komplex
Goat s Rue
Gymnema
Ginseng
Blåbär
bitter melon
Rhodiola
withania
Passions
Chamomile
Vervain
Trä betony
Blåstång
Coleus
Visa fler Instruktioner
1 Billberry frukt är rik på naturliga antioxidanter som bidrar till att balansera blodsocker och slåss diabetes .

Balansera ditt blodsocker med örter och vitaminer . Fluktuerande blodsocker kan orsaka letargi , cravings för sötsaker och äta för mycket för att kompensera för utmattning . Örter som hjälper till att balansera blodsocker inkluderar Goat s Rue , Gymnema , Ginseng , blåbär och bitter melon . B-komplex vitaminer behövs för metabolismen av glukos och vitamin E är involverad i regleringen av blodsockerhalten . D-vitamin behövs för insulinproduktionen i kroppen .
2 Blåstången är ett läkemedel tång som stimulerar hög ämnesomsättning .

Ta blåstång extrakt varje dag . Blåstången är en typ av alger som innehåller rika mängder av jod och organiska prekursorer för sköldkörtelhormon. Dessa kemikalier kommer att bidra till att stödja sköldkörtelnoch öka ämnesomsättningen av energi i kroppen . Blåstång kan antingen tas som en kapsel , te , flytande extrakt eller läggas till mat som en salt krydda .
3 Coleus är en populär viktminskning ört som kommer från Indien .

Ta Coleus extrakt varje dag . Coleus är ett naturläkemedel hemma i Indien som ofta läggs i viktminskning produkter som finns på marknaden . I en en studie publicerad i " Journal of International Society of Sports Nutrition " i 2004 , forskaren Richard B Kreider och medarbetare fann Coleus extrakt bidragit till att förhindra viktökning hos överviktiga kvinnor . Dessutom verkade Coleus att öka känslor av fullkomlighet i forskningsämnen . Coleus kan tas på egen hand i form av en kapsel , flytande extrakt eller torkade te .
4 Kamomill blommor och blad innehåller kemikalier som är avslappnande och lugnande .

Minska stressen och stödja ditt nervsystem . Detta är särskilt viktigt om stressen är kopplad till viktökning eller hetsätande . Vitaminer som hjälper till att minska stress och tonify nervsystemet inkluderar B - komplex vitaminer, vitamin C och vitamin D. Naturläkemedel att minska stress inkluderar ginseng , Rhodiola , Withania , passionflower , kamomill , järnört och trä betony . Ta dessa regelbundet som upprepad användning av vitaminer och örter kommer att bidra till att ge en mer varaktig , långvarig effekt .
5 Örter och vitaminer är bäst i kombination med hälsosam kost och motion .

Kombinera dessa steg med en kost plan och motion regim som passar din livsstil . Örter och vitaminer på egen hand kanske inte tillräckligt för att hjälpa dig att nå din målvikt . Dessa produkter bäst används tillsammans med en hälsosam näring plan som består av färska hela livsmedel och ett schema av träning som balanserar kondition och styrketräning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom