1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur sluta röka med hjälp av örter & Vitaminer

Enligt förenta staters Food and Drug Administration , dödar rökning 1.200 personer varje dag i USA med 2011 De har också rapporterat att om du inte sluta röka , har du 50 procents chans att dö i en tobaksrelaterade . sjukdom. Rökavvänjning hjälper till att sänka dina risker för lungcancer , hjärtsjukdomar , stroke och emfysem . Med hjälp av naturläkemedel och vitamintillskott för att hjälpa dig att sluta är ett hälsosammare alternativ till receptbelagda läkemedel . Personer med astmarelaterade symtom och öroninfektionerkan vara offer för passiv rökning , vilket kan orsaka luftvägsbesvär hos icke-rökare . Instruktioner
1

Välj ett datum inom den närmaste månaden för att sluta röka . Markera sluta datum i kalendern . Meddela din familj och vänner om ditt beslut att sluta röka och det datum du planerar att sluta .
2

Koka åtta - dl vatten . Häll kokande vatten i en kopp och brant en blandning av torkade örter från kryddnejlika och Astragalus membranaceus Bunge i femton minuter . Drick te dagligen före och efter uppsatt datum för att hjälpa till med abstinensbesvär och för att påskynda omvandlingen av nikotin i kroppen . Addera 3

Använd en helt naturlig rökavvänjning patch för att hjälpa stöd med nikotin cravings . Riv några rädisor att frigöra juice och dricka det två gånger dagligen . Ta växtbaserade kosttillskott såsom pepparmynta , valeriana, kamomill , kalott , humle och lobelia för att hjälpa till med de uppmanar att röka .
4

ta vitamintillskott för A , C , E , och ett B-komplex för att hjälpa för att återställa antioxidanter som förstörts av rökning , som skyddar cellerna från skador orsakade av fria radikaler . Införliva dessa vitaminer i din kost med livsmedel såsom sötpotatis, morötter , organ, fisk , mandlar , mango , nötter och broccoli . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom