1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder druvsaft för att behandla Utmattning

Vi vet att dricka ett glas vin om dagen tros vara bra för hjärtat , men hur ett glas druvsaft ? Forskning har visat att druvsaften har samma fördelar som dess jäst kusin , vin . Inte bara druvsaft kvalificerar sig som en av dina portioner frukt för dagen , men det kan också behandla utmattning , hjälpa dig att få en friskare hjärta och öka din hjärna fungerar . Detta är vad du behöver
Seltzer /tonic vatten
Concord eller vit druvsaft
Visa fler Instruktioner
Öka din energi med Grape Juice terapi
1

Bekanta dig med de olika orsakerna till utmattning . Konsumtion är ibland orsakas av vissa sjukdomar såsom fibromyalgi , polymyalgia , kroniskt trötthetssyndrom eller rheumatica . Det kan också vara en reaktion på ett nedsatt immunförsvar på grund av överdriven stress eller dålig kost . Anemi är en annan vanlig orsak till utmattning .
2

Besök din läkare för att utesluta andra sjukdomstillstånd som potentiella orsaker till din utmattning . Dricka druvsaft är kontraindicerat för vissa villkor , eftersom mängden socker det innehåller faktiskt kan öka trötthet . Be honom att utföra ett enkelt blodprov för att avgöra om du kan vara anemisk ( har låga järnnivåer i blodet ) .
3

stärka immunförsvaret genom att dricka en 8 - oz . glas druvsaft dagligen . Liksom druvvin , innehåller saften flavonoider som fungerar som antioxidanter . Antioxidanter minskar de skadliga fria radikaler som är biprodukter av kroppens syre användning . Druvsaft kan också öka produktionen av kväveoxid i ditt system , hjälper till att hålla artärerna tydlig .
4

Läs etiketter noga och undvika att köpa en produkt som marknadsförs som en " juice cocktail " eller en som innehåller en liten andel av äkta fruktjuice . För att få maximal nytta av druvsaft terapi , måste du välja ett märke som innehåller 100 procent fruktjuice . I annat fall kommer de fördelar motverkas av utmattning i en sockerkrasch.
5

Använd endast vit eller ljus druvsaft för att behandla anemi relaterad utmattning . Även mörk Concord druvsaft har visat sig ha störst effekt för att öka energi , kan den också minska järnnivåernai blodet . Ljusa druvsaft , å andra sidan , har motsatt effekt , lägga järn i blodet för dem som behöver det .
6

Fyll vätskor och bekämpa muskeltrötthet efter ett träningspass genom att dricka en uppfriskande druvsaft spritzer . Drycken , genom att blanda druvsaft med Seltzer eller tonic vatten , är lätta och törstsläckande . Den är också lägre i kalorier än ett helt glas druvsaft . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom