1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar Leg Svaghet med naturmedicin

Leg svaghet kan orsakas av många saker , till exempel brist på motion , återhämtning efter operation , biverkningar av receptbelagda läkemedel , diabetes och ryggsmärtor . Det kan ha en cyklisk inverkan , eftersom det är svårt att träna och stärka svaga muskler . Därför är det viktigt att skapa en naturlig hem behandling som fungerar för dig , för att förhindra ytterligare försämring av muskelvävnad . Detta är vad du behöver
Morötter
lysintillskott
Coenzym Q10 tillskott
Fresh fräken
Visa fler Instruktioner
1

dricka 12 oz . av färsk morotsjuice dagligen för att förbättra blodcirkulationen i benen. Svaghet och stelhet orsakas ofta av bristande cirkulation , så morotsjuice kan vara effektivt för att förbättra blodcirkulationen i benen .
2

Få massor av frisk protein för att minska svaghet i benen . Friska former av protein inkluderar ägg , yoghurt och nötter . Vissa vitaminer och mineraler ditt nervsystem behöver för muskelfunktionen inkluderar vitamin E , aminosyror , B-vitaminer , kalcium och magnesium , alla tillgängliga via en kost som innehåller en mängd olika frukter och grönsaker . Addera 3 < p > Ta dagligt tillskott av lysin och Coenzym Q10 . Lysin är en naturligt förekommande essentiella aminosyror som kroppen behöver för att bygga starka ben , brosk och bindväv . Trötthet , muskelsvaghet och irritabilitet är bland listan över symptom på lysin -brist . Coenzym Q10 hjälper kroppen att ta upp viktiga vitaminer och mineraler , särskilt kalcium .
4

Gör ett te från åkerfräken , en naturmedicin som har höga halter av kisel , och dricka det thee gånger om dagen . Kisel kan öka muskelstyrkan genom att hjälpa musklerna att ingå avtal . För att förbereda , koka 1 kopp vatten och ta bort från värmen innan du lägger till 1 tsk . färsk fräken . Låt teet dra i minst 5 minuter innan ansträngande och dricka .
5

Motionera regelbundet för att bibehålla hälsa och muskeltonus . Även skonsam motion som promenader , simning , yoga , tai chi eller Pilates ett bra ställe att börja bygga styrkan i benen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom