Hur man gör en Herbal Inhalator för nästäppa

Ibland verkar det som om det finns inget värre än en täppt näsa och att inte kunna andas . Det täppt näsa och alla de usel känslor som åtföljer den kan orsakas av allergi eller förkylning . Oavsett orsak, vill du bara kunna andas igen . En enkel växtbaserade inhalator för en täppt näsa kan hjälpa till att rensa huvudet . Denna speciella inhalator är bra för hela hushållet , eftersom den är gjord för att dela ut den helande essenser av örter i hela huset . Du kan använda antingen färska eller torkade örter för denna inhalator . Saker du behöver
2 liter vatten
¼ kopp färsk rölleka eller 2 msk . torkades
¼ kopp färsk pepparmynta eller 2 msk . torkad
1 msk . färsk rosmarin eller 2 tsk . torkad
1 msk . färsk timjan eller 2 tsk . torkad
Visa fler Instruktioner
1

Placera 2 liter vatten på spisen . Till rölleka , pepparmynta , rosmarin och timjan - antingen färska eller torkade , eller en kombination . ( De färska örter egentligen inte behöver hackas . Du kan dock löst hugga några av de större stjälkarna så att de passar bättre in i kastrullen . ) Sjud på låg värme i 30-45 minuter . Den helande doften av örter kommer att glida igenom huset .
2

Använd en Crock - Pot som ett alternativ till den stovetop metod som beskrivs i steg 1 . Placera vatten och örter i en Crock - Pot . Ställ in temperaturen på "High " och låt sjuda i 1-2 timmar . Addera 3

För omedelbar hjälp , låt sjuda örterna som beskrivs i steg 1 . Håll huvudet över den sjudande grytan med en handduk draperad över huvudet för att göra det möjligt för dig att bättre fånga ångan . Andas djupt genom näsan . Addera