1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man tar psylliumhusks

Örter erbjuder helt naturliga hälsofördelar . En ört som kallas psyllium har blivit en av de bästa rekommendationer för dem som använder låg -carb diet på grund av dess höga fiberinnehåll och kostfaktorer . Psyllium är härledd från en ört som kallas groblad ; psyllium är skalet på fröet . Många tycker att denna ört ger lindring för en rad problem, bland annat : colon irritabile , viktkontroll , förstoppning och högt kolesterol . Saker du behöver
100 procent ren psylliumfröskal
Varmt vatten
Spoon
Visa fler Instruktioner
1

köpa 100 procent ren psylliumfröskal på din lokala ört butik .
2

Blanda psylliumfröskal i varmt vatten . En dagliga rekommenderade dosen skulle vara ½ tsk. av psylliumfröskal per 1 kopp varmt vatten varje morgon och varje kväll . Om du tar psyllium som en viktminskning tillägg dricka blandningen 30 minuter före måltid . Addera 3

Rör om blandningen och drick omedelbart . Kombinationen blir snabbt tjock och om du väntar för länge kommer det att bli svårt att svälja .
4

Drick mycket vatten när du är klar med psyllium blandningen . Psyllium har höga halter av fibrer , vilket kommer att suga upp vätska i kroppen . För att förhindra uttorkning dricka sex glas vatten under resten av dagen .
5

Fortsätt att använda produkten anpassning av de belopp för att bättre passa dina behov . Om din kropp anpassar sig till psylliumfröskal , kan du öka den dagliga dosen till 1 tsk . per 1 kopp varmt vatten eller kan du ta en daglig dos mitt på dagen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom