1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Lägre tarmrengöring Örter

Funktionen hos den nedre tarmen eller kolon är att eliminera kroppens avfall och bli av toxiner bildar blodet, lymfsystemet och tarmarna. Vanliga problem är hemorrojder , polyper ( onormal tillväxt ) och analfissurer . Mer allvarliga problem , när de inte behandlas, kan leda till tjocktarmscancer . Rengöring tjocktarmen regelbundet är bra för att förhindra dessa hälsofrågor . Psylliumhusks

Välj psylliumfröskal för en mild men effektiv kolon rengöra . Psylliumfröskal kommer från groblad anläggningen ( Plantago psyllium ) . De skal eller utsäde fall är en mycket bra källa till vattenlösligafibrer . När de passerar genom mag-tarmkanalen , absorberar de vatten och expandera till flera gånger sin ursprungliga storlek och bli geléartad . Detta bidrar till att bulk upp och mjuka upp avföringen och håller det rör sig genom din kolon , förhindra förstoppning och uppbyggnad av toxiner . Psyllium skal ska blandas med 8 till 16 gram vatten eller juice och sväljas genast. Det är bäst tas mellan måltiderna . Medan du använder psyllium , bör du fortsätta att dricka sex till åtta glas vatten under hela dagen . Biverkningar av att använda psyllium är ovanliga men inkluderar kräkningar , svårigheter att svälja eller andas , buksmärtor , nässelfeber och bröstsmärtor . Den bör inte användas för mer än sju dagar i följd .
Fänkål Seed

Väljer fänkålsfrö ( Foeniculum vulgare ) om du vill rengöra din kolon annons samtidigt lindra symptomen av matsmältningsproblem. Fänkålsfrön slappnar tarmens muskler , så förutom att minska kramper , det ger också befrielse från gasbildning . Fänkålsfrön är också en stor källa till fiber , så det kommer att underlätta passage av avfall genom din kolon och förebygga förstoppning och hemorrojder . Fänkål har en stark verkan på matsmältningssystemet , så det rekommenderas inte för barn och bör inte tas på lång sikt av vuxna. Fänkålsfrön ska inte användas under graviditet och amning .
Licorice Root

Lakritsrot ( Glycyrrhiza glabra ) har använts i årtionden som en behandling för förstoppning. Det är en mild kolon rengöra och verkar genom att hämma muskelsammandragningar i mag-tarmkanalen , och även hjälpa levern , blodet och lungorna för att eliminera toxiner . Dess anti - inflammatoriska egenskaper lugnar slemhinnan i tjocktarmen och matsmältningskanalen . Föreslagen dosering varierar mellan olika preparat , men bör vara mellan 60 och 200 mg per dag och bör endast användas i tre till fem veckor . Lakritsrot bör inte tas om du är gravid eller lider av högt blodtryck eller tar diuretika , MAO-hämmare eller blodförtunnande medel . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom