1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Växtbaserade behandling för Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder , eller SAD , kallas ibland "de vintertid blues . " För cirka 4 procent av befolkningen , kortare vinterdagar och brist på dagsljus förändra kroppens kemi och orsaka milda till svåra symtom som liknar depression . SAD kan vara ett försvagande tillstånd , minskar patientens förmåga att arbeta och umgås . Nu erkänts av American Psychiatric Association som ett psykiatriskt syndrom , SAD orsakar humörsvängningar , viktökning , överskott sömn och energiförluster . Ljusterapi kombinerat med humörlyftandenaturläkemedel kosttillskott kan lindra symptomen av SAD . Johannesört

Liknande i åtgärder för att receptbelagda antidepressiva , har johannesört visat sig lindra symptomen av mild till måttlig depression med färre biverkningar än receptbelagda läkemedel . Johannesört kommer att ta flera veckor att bli helt effektiva

Enligt de studier som publicerats i British Medical Journal . , Johannesört extrakt var " signifikant bättre än placebo " och " lika effektiva som vanliga antidepressiva läkemedel . " Mindre än 20 procent av Johannesört patienterna upplevde biverkningar , medan över 52 procent av de som tar en vanlig antidepressiv erfarna biverkningar .

Patienter som tar receptbelagda antidepressiva läkemedel inte bör ta johannesört eller göra några ändringar till deras nuvarande medicinering utan inrådan av sin läkare .
Ginkgo biloba

Ginkgo biloba används för behandling av Alzheimers och stroke eftersom det ökar blodflödet till hjärnan. Det normaliserar också nivåerna av vissa kemikalier i hjärnan som kan hjälpa till att lindra depression . Enligt University of Maryland Medical Center , lindrar ginkgo depression symptom i samband med Alzheimers sjukdom , men det bör inte kombineras med recept selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) antidepressiva .

Andra SAD Behandlingar

Ljusterapi , en teknik som använder en ljuslåda för att simulera och komplettera dagsljus , har visat sig minska symtomen vid årstidsbunden depression . Används dagligen under de mörka vintermånaderna , kan ljuslådor återställa en naturlig sömn - vakna cykel och minska mängden melatonin släpptes av tallkottkörteln . Är

kaffe inte ofta som växtbaserade i naturen , men i själva verket är det är . Koffeinet som finns i kaffe är en stimulerande och har en mild antidepressiv effekt . Det kan ge upphov till oro och sömnsvårigheter i stora doser .

Kava ​​Kava ​​, en ört som används ceremoniellt i södra Stilla havet , innehåller kavalactones som ger lugnande och anti -stress egenskaper . Det har visat sig ha anti - ångest potential, men det bör användas med försiktighet på grund av eventuell levertoxicitet. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom