1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Örter som kan användas för att hjälpa någon att sluta röka

Att sluta röka kan vara en skrämmande och överväldigande uppgift , så många människor söker naturläkemedel för att hjälpa till att ge upp cigaretterna . Sådana åtgärder är ibland effektivare och billigare än traditionella sluta - röka rättsmedel . Att bromsa de Cravings

Många människor inser inte det , men en av de viktigaste ingredienserna i sluta - röka patchar och mediciner är lobelia . Denna relativt billig ört kan köpas online i tillägg eller kapselform för mindre än $ 5 per flaska . Det kan ibland vara svårt att hitta i butikerna . Lobelia är en naturlig ört som har använts i århundraden av indianer och healers för att rensa ut lungorna . Det kan också vara en mycket farlig och svår att hitta och används bäst under överinseende av en erfaren herbologist .

Ta en lobelia kapsel två gånger om dagen med innan avsmalnande nedåt börjar. Rökarens dagliga konsumtionen av cigaretter är sannolikt att sjunka . Andra örter kan införlivas för att hjälpa till med några av de andra symptom i samband med att sluta röka .
Hjälpa med ångest och stress

Någon som avslutning börjar uppleva symptom inom bara några timmar efter sin sista cigarett . Detta kan göra rökaren känner sig irriterad , cranky och på kanten . Rökare handlar ofta om känsla mer stressade och kan till och med bli deprimerade när sluta röka , så ta naturliga kosttillskott kan vara till hjälp .

St Johannesört har använts av många människor för att hjälpa till med ner känslor . Beroende på dos instruktioner , kan det tas två gånger om dagen ( morgon och kväll eller när lobelia tas på ) . Passionsblomma och valeriana rot kommer att bidra till att lugna nerverna . Försiktighet bör iakttas när man tar valeriana rot , eftersom det kan göra en person känner sig sömnig och bör tas på natten . Människor som slutar röka ofta klagar på sömnsvårigheter, så att denna ört kan naturligtvis hjälpa den enskilde att få en god natts sömn . Addera ditt kommenterar: Byte av C-vitamin och andra mineraler
< p > rökare ofta inte får tillräckligt med vitamin C. faktum röka naturligt blockerar C-vitamin intag , så ta en hälsosam dos av vitamin C dagligen , samt äta C-vitamin -rika livsmedel , kommer att bidra till att ersätta något som rökaren har förlorat . Andra hjälp örter är grape - kärneextrakt och en bra multivitamin . Drick mycket vätska , speciellt vatten och mjölk , för att rensa ut systemet och börja en långsam övning rutin för att försöka få tillbaka i form . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom