Gör sidan av tungan ont efter att du ätit tonfisk? Sanningen om påståendet

Många har hört talas om att tonfisk skulle kunna orsaka smärta på sidan av tungan, men stämmer detta påstående? Kort svar: nej. Det finns nämligen inget vetenskapligt underlag som visar att tonfisk skulle ge upphov till den här typen av besvär.

Ingen koppling mellan tonfisk och smärta i tungan

Påståendet om att sidan av tungan gör ont efter att man ätit tonfisk är helt enkelt inte sant. Ingen publicerad forskning pekar på att tonfisk skulle ha denna effekt, vilket innebär att påståendet saknar vetenskapligt stöd.

Tonfisk är i grunden ett näringsrikt livsmedel som innehåller protein, omega-3-fettsyror samt näringsämnen som D-vitamin och selen. För de flesta människor är det ett säkert val som inte irriterar munhålans slemhinna.

Vanliga orsaker till smärta på sidan av tungan

Om du ändå upplever smärta i tungans sida finns det flera vanliga och oftast harmlösa förklaringar:

• Afte eller småsår – kan utlösas av stress, mekanisk irritation eller viss mat.
• Skrarpa kanter i munnen – exempelvis en trasig tand, ett skadat fyllningsmaterial eller en protes som skaver mot slemhinnan.
• För varm mat eller dryck – kan bränna och irritera tungan tillfälligt.
• Brist på näringsämnen – exempelvis järn, folat eller vitamin B12 kan påverka munslemhinnan.
• Fiskallergi – en verklig allergi mot fisk ger dock oftast andra symtom, såsom klåda, svullnad i läppar och svalg eller magbesvär, snarare än lokaliserad smärta på ett ställe.

När ska du söka vård?

Kontakta tandläkare eller vårdcentral om smärtan inte går över inom ett par veckor, om du får en förändring i munnen som inte läker, eller om du misstänker att du reagerar allergiskt efter att ha ätit fisk. Akuta symtom som andningssvårigheter eller kraftig svullnad kräver alltid omedelbar vård.

Sammanfattat

Att sidan av tungan skulle göra ont på grund av tonfisk är ett påstående utan vetenskaplig grund. Har du återkommande besvär är det klokt att leta efter andra orsaker – och att vända dig till vården om problemet består.