Tungbett första hjälp: Hemmavårdsteg och när man söker vård

Omedelbar vård (Mindre sår)

1. Stopp blödning: Gaztryck 10–15 min; om bestående → akutmottagning.
2. Rengör: Skölj med 0,9 % NaCl eller utspädd klorhexidin 0,12 %.
3. Kylterapi: Is i duk på utsidan av läppar/kind 10 min på/av.
4. Analgesi: Ibuprofen 400–600 mg q6h eller paracetamol 1 g q6h (vuxendos).
5. Kost: Kall, mjuk, mild mat; undvik kryddig, syrlig, salt, knasrig.
6. Hydrering: Supa vatten ofta; sugör kan hjälpa.
7. Undvik: Alkohol, tobak, munvatten med alkohol.

Läkningstidslinje

• Dag 1–3: Svullnad, smärta topp.
• Dag 4–7: Granulering, minskat smärta.
• 2–3 veckor: Fullständig slemhinne läkning.

Sök vård om

• Blödning >15 min trots tryck.
• Djupt sår (>1 cm) eller genom-och-genom.
• Infektionstecken (ökande smärta, svullnad, feber, pus).
• Svårt att andas/svälla.
• Ingen förbättring vid 1 vecka.