Vanliga orsaker till kräkningar – och när du bör söka vård

Kräkningar är ett vanligt symtom som kan ha många olika orsaker – allt från maginfektioner till stress. I den här artikeln går vi igenom de mest förekommande orsakerna, vilka varningstecken du inte ska ignorera och vad du själv kan göra för att lindra besvären.

Nio vanliga orsaker till kräkningar

1. Gastroenterit (maginfluensa)

Gastroenterit är en av de vanligaste orsakerna till kräkningar och innebär en inflammation i magsäck och tarmar. Den orsakas ofta av virus, bakterier eller matförgiftning. Typiska symtom är kräkningar, diarré, buksmärtor och feber.

2. Åksjuka

Åksjuka uppstår när hjärnan tar emot motstridiga signaler om rörelse från ögonen, innerörat och musklerna. Besvären utlöses ofta av resor med bil, båt eller flygplan och känns igen genom illamående, kräkningar, yrsel och kallsvettning.

3. Graviditetsillamående

Många gravida drabbas av illamående och kräkningar, särskilt under första trimestern. Det tros bero på hormonella förändringar i kroppen och brukar oftast lätta efter vecka 12–14.

4. Matallergi

En matallergi är en reaktion från immunförsvaret på ett visst livsmedel. Utöver kräkningar kan symtom inkludera nässelutslag, svullnad, andningssvårigheter och i allvarliga fall anafylaxi, vilket kräver akut vård.

5. Biverkningar av läkemedel

Vissa läkemedel, exempelvis cytostatika vid cancerbehandling samt vissa antibiotika och smärtstillande preparat, kan utlösa illamående och kräkningar som biverkning.

6. Underliggande sjukdomar

Kräkningar kan även bero på medicinska tillstånd som cancer, lever- eller njursjukdom, migrän samt problem med gallvägar eller bukspottkörtel.

7. Överätande eller hastigt ätande

Att äta för mycket eller för snabbt kan göra att magsäcken späns ut och irriteras, vilket i sin tur kan leda till kräkningar.

8. Alkohol och droger

Hög alkoholkonsumtion eller droganvändning kan skada magslemhinna och tarmar och är en vanlig orsak till akuta kräkningar.

9. Psykologiska faktorer

Stress, ångest och depression kan påverka mag-tarmkanalen och både utlösa och förstärka illamående och kräkningar.

Varningstecken – sök vård direkt

Kräkningar kan ibland vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd. Kontakta vården omedelbart – ring 112 vid akuta besvär – om du kräks och samtidigt har något av följande symtom:

• Kraftiga buksmärtor
• Blod i kräket
• Svart, tjärliknande avföring
• Hög feber (över 38,5 grader)
• Stel nacke
• Utslag
• Andningsbesvär
• Förvirring eller påverkat medvetande
• Tecken på uttorkning, exempelvis mörk urin och yrsel

Vad du kan göra själv vid kräkningar

I de flesta fall går kräkningar över av sig själva. För att lindra besvären och undvika uttorkning kan du:

• Dricka små mängder vätska ofta – gärna vätskeersättning, svalt vatten eller utspädd saft.
• Äta små, lättsmälta måltider när magen lugnat ner sig.
• Undvika kryddig, fet eller fiberrik mat tills du mår bättre.
• Vila ordentligt och ge kroppen tid att återhämta sig.
• Fråga apoteket om receptfria läkemedel mot illamående och kräkningar.

Tänk på: Om kräkningarna inte förbättras inom 24 timmar, eller om du inte klarar av att hålla vätskan kvar, bör du kontakta en läkare eller vårcentral för bedömning.