Broccoli , som en del av kål familjen av grönsaker , har visat anmärkningsvärda cancer effekter . Broccoli är en av de rikaste källan av vitamin C. En kopp broccoli har samma protein som en kopp ris eller majs , men endast 1/3 av kalorierna .
2
dricka 1 kopp broccoli juice om dagen har visat sig dramatiskt minska risken för bröstcancer . Broccoli är rik på vitamin A och C , kalium , kalcium och andra vitaminer och mineraler . Addera 3
Broccoli juice är bitter och bör blandas med andra frukter eller grönsaker efter smak . Bäst med morötter och eller äppeljuice .
4
En enkel Juice recept är 1 broccoli spjut och 3 morötter . Du kan lägga till en stjälk selleri eller en halv kopp persilja . Detta ger dig C hög -vitamin , folsyra och de näringsämnen som behövs som bidrar till att minska risken för många cancerformer , särskilt bröstcancer .
5
brysselkål , blomkål och kål har liknande näringsmässiga fördelar som Broccoli . De kan ersättas med broccoli och du kommer fortfarande att ha en juice rik på C-vitamin och cancer effekter . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online