Minska stressnivån hos äldre . Tyvärr , när vi åldras , vi ofta oroa sig mer om saker som inte bry oss när vi var yngre . Studier tyder på stress kan vara en bidragande faktor i utvecklingen av Alzheimers och andra demenssjukdomar .
2
Öka östrogentillskott hos kvinnor efter klimakteriet . Inledande undersökningar visar att kvinnor som får östrogenbehandlingär ungefär 40 procent mindre risk att utveckla tecken på Alzheimers . Tänkte att öka hjärnans hormonreceptorer , kan östrogenbehandling kommer från växt-eller syntetiska källor . Addera 3
Konsumera kompletterande källor till antioxidanter . Friska hjärnceller förgås när de stöter på fria radikaler som finns i luften vi andas . Antioxidanter , i sin tur , förstör fria radikaler och därigenom skydda hjärnan . Vanliga källor till antioxidanter är vitamin E , vitamin C , coenzym Q10 , selen och B6 .
4
Sänk hjärnorna " exponering för bly och andra tungmetallförgiftning genom att öka nyttiga mineraler i kosten . Både zink och magnesium visar löfte att minska avlagringar i hjärnan orsakas av tungmetaller . Vissa studier tyder på exponering för tungmetaller är en viktig orsak till demens .
5
Använd alternativa växtbaserade behandlingar från öst . Ginkgo biloba är populärt för att öka hjärnans funktion och nya studier indikerar en annan kinesisk ört , klubb mossa , visar löfte att förebygga demens och vända effekterna i vissa patienter med Alzheimers sjukdom . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online