Hur att rensa din Air av astma triggers

Astma , en vanlig respiratorisk sjukdom presenterar med hosta , tryck över bröstet , andningssvårigheter och väsande andning , drabbar män, kvinnor och barn i alla åldrar . Astma kan vara närvarande vid födseln eller förvärvas på grund av allergier och andra medicinska tillstånd . För att minska uppkomsten av ett astmaanfall , är den bästa förebyggande åtgärden för att minska antalet triggers i och runt ditt hem . De vanligaste utlösande faktorer är mögel och dammkvalster . Detta är vad du behöver
Regelbunden tvål
Tvättmaskin och torktumlare
Icke-toxiska rengöringsmedel
Vakuum
Dammtät örngott
Visa fler Instruktioner
Hur att rensa luften av astma triggers
1

Identifiera vad som utlöser din astma . Din läkare kan hjälpa precisera astma triggers genom en rad tester . Du kanske redan vet dina triggers , baserat på tidigare astmaattacker .
2

Rensa ditt hem av mögel . Normalt mögel finns på duschdraperier eller platser i badrummet . Använd tvål och vatten för att rengöra duschdraperier och hålla badrummet rent . Använd frånluftsfläktar när du duschar för att förhindra mögel tillväxt . Fix läckande VVS, eftersom ansamling av fukt kan uppmuntra mögel tillväxt . Addera 3

Rensa ditt hem av dammkvalster, som finns i kuddar , sängkläder och andra tyg -liknande material . Använd en dammtät örngott för att hålla dig i kontakt med alla kvalster som kan vara inne kuddar . Tvätta sängkläder varje vecka . Vakuum soffor , soffor och mattor varje vecka . Om ditt barn har astma , tvätta någon av hans stoppade leksaker varje vecka . Kontrollera att materialet är helt torrt efter tvätt .
4

Undvik rökning , särskilt inne i huset eftersom detta kan utlösa astmaanfall . Återigen , om ditt barn har astma , inte röker runt dina barn .
5

Hålla köket rent och fritt från skämd mat som kan dra till sig skadedjur , såsom kackerlackor . Torka räknare och spisen med tvål och vatten . Kasta överbliven mat från plattor i papperskorgen . Släng soporna regelbundet , om inte omedelbart , om någon rutten mat är inne . Håll lock på dina soptunnor .
6

Håll husdjur utanför , om möjligt . Djuravfällningar kan också vara en utlösande faktor för astma. Om du inte kan hålla husdjur utanför , hålla dem ut ur sovrummet och utanför möbler .
7

Använd tillräcklig ventilation vid användning av eldstäder . Öppna rökkanalen . Om du använder en vedeldad spis , se till att dörrarna stängs ordentligt så att ingen rök kommer ut .
8

Undvik kemiska irriterande . Även om det kan vara svårt att veta vilka kemikalier som kommer att bli irriterad utan att experimentera , förstår att triggers kan finnas i vissa rengöringsmedel , kosmetika och andra produkter som används runt huset . Använd allergivänliga produkter när det är möjligt att minska risken för astma händelser Addera