Om du någon gång fallit på den till synes mjuka ytan som kallas konstgräs vet du att den lämnar ett obehagligt skrapsår. I likhet med en mattbrännska skaver en konstgräsbrännska bort det yttersta skyddande hudlaget på en bråkdel av en sekund och blottlägger det ömma, ibland blödande hudlaget under. En idrottare som kastar sig efter bollen och glider på konstgräs drabbas ofta av just denna typ av skada. För att såret ska läka ordentligt krävs en kombination av god sårvård, lugnande salvor och förebyggande skydd.
Att glida direkt mot konstgräs samlar med sig bakterier och smuts samtidigt som det orsakar brännskadan. En skonsam, masserande applicering av mild handtvål eller rengöringsmedel på den skadade huden förhindrar att sediment eller ytliga bakterier sätter sig i det ömma, blottlagda vävnaden. Undvik alkohol eller kraftigt parfumerad tvål, eftersom det orsakar kraftig sveda och kan irritera huden ytterligare. Skölj sedan den skadade huden med svalt vatten och torka den försiktigt med en pappershandduk.
Antibakteriella salvor påskyndar celltillväxten genom att eliminera bakterierna på sårets yta. En pågående infektion fördröjer återbildningen av hudceller – genom att ta bort bakterierna kan kroppen lägga all sin energi på att återbilda frisk hud. Applicera en antibakteriell salva över hela det drabbade området med en bomullsdyna eller bomullspinn efter varje rengöring. Undvik att röra vid brännskadan med fingrarna för att förhindra irritation och infektion.
Att hålla den skadade huden ren, täckt och lätt fuktig med salva skapar den optimala miljön för att nya hudceller ska kunna växa tillbaka. Ett flexibelt, lätt absorberande skydd över brännskadan skyddar huden samtidigt som det drar bort vätska från den läkande ytan. Använder du stora förband kan du tejpa kanterna mot huden för att minska risken att smuts och föroreningar tränger in. Byt förband två gånger om dagen, eller så ofta som behövs för att hålla huden ren och torr.
Hud med en konstgräsbrännska saknar sitt naturliga skyddande lager, vilket gör rätt klädsel desto viktigare. Medan såret läker – och även efter att förbanden tagits bort – bör du täcka det helt med kläder av släta, fukttransporterande fibrer som högteknologisk nylon. Modernt träningsplagg gnuggar inte hårt mot huden, och dess fukttransporterande förmåga hindrar fukt från att samlas i brännskadan.
Kombinera de fyra stegen ovan för bästa resultat: rengör, smörj in, förbind och skydda. Undvik dessutom att peta på eller repa skorpor, och ge kroppen tid att läka innan du återupptår intensiv träning på konstgräs. Söker du vård om såret blir varigt, svullnar kraftigt eller inte förbättras inom några dagar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online