Att bygga upp en fin färg i solarium kan verka som en genväg inför en fest eller semesterresan, men risken finns att du istället blir rödare än en kokt hummer precis när det gäller. Med rätt solskydd är det lätt att undvika brännskador – men att bli kvitt en redan uppkommen bränna snabbt är betydligt svårare. Här är de mest effektiva tipsen för att lugna och läka huden efter en solariumbränna.
Så snart du upptäcker att du har bränt dig ska du skölja det drabbade området med svalt vatten i 5–10 minuter för att lugna huden. Torka sedan huden genom att klappa den torr med en handduk – gnugga aldrig. En sval kompress, till exempel fuktiga handdukar, fungerar också bra. Undvik dock is direkt mot huden; det kan irritera brännskan ytterligare och förvärra besvären.
Applicera återfuktande produkter regelbundet, gärna sådana som innehåller aloe vera, för att förhindra att huden torkar ut och gör mer ont. Undvik lotioner med alkohol, eftersom de bara torkar ut huden mer. Var också försiktig med produkter mot solbränna som innehåller bedövningsmedel (till exempel bensokain), särskilt för små barn – de gör ofta mer skada än nytta. Håll dig till aloe vera-produkter och håll huden kontinuerligt återfuktad.
Har du redan bränt dig, undvik solen så mycket som möjligt tills huden läkt. Att vistas i skuggan eller inomhus fram till att solen går ner påskyndar läkningsprocessen. Måste du vara utomhus, använd skyddande kläder som bredbrättad hatt, solglasögon, långärmade tröjor och byxor, samt solskyddsmedel. Applicera solskydd innan du går ut och upprepa varannan–var tredje timme om du stannar ute länge. Det minskar risken för att brännan förvärras.
Solbränna kan göra riktigt ont. Smärtstillande medel som aspirin eller paracetamol lindrar smärtan effektivt vid regelbunden användning. Känner du att du håller på att bränna dig under solariumsessionen, ta omedelbart två tabletter och fortsätt därefter med två var fjärde timme. Den förebyggande åtgärden kan minska besvären rejält och hjälpa kroppen att starta läkningsprocessen tidigare. Kom ihåg att dricka rikligt med vatten – vätskebrist förvärrar bara situationen.
Försök vila i ett mörklagt rum. Vid behov kan du ta ett sömnmedel eller dricka en kopp örtte. Vilan lindrar ofta den brännande känslan i kroppen, även om rodnaden består. Ett klassiskt husmorstips är att doppa pappershanddukar i vanligt, osötat te och lägga dem över det brända området innan du lägger dig – det kan också dämpa den stickande känslan.
Bildas stora blåsor, eller får du feber, frossa eller kraftig smärta bör du kontakta vården. Djupa brännskador kan behöva professionell behandling, och barn samt personer med känslig hud bör alltid vara extra försiktiga med solarium.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online