Så förhindrar du att näsan blir solbränd

Varför näsan är extra utsatt för solen

Solens ultravioletta strålar kan skada huden och orsaka solbränna, särskilt under sommarmånaderna när strålningen är som starkast. Enligt American Academy of Dermatology kan återkommande solbränna öka risken för vissa former av hudcancer, däribland basalcellscancer som oftast drabbar ansikte, öron och näsa.

Trots detta glömmer många bort näsan när de smörjer in sig med solkräm. Överdriven solexponering kan dessutom få ansiktet och näsan att åldras i förtid. Att skydda näsan mot solen är därför en nödvändighet som gynnar både din hälsa och ditt utseende.

Det här behöver du

• Solkräm
• Zinkoxidsalva
• Hatt med brett brätte

Instruktioner steg för steg

1. Applicera solkräm noggrant

   Smörj in hela ansiktet generöst med solkräm cirka 30 minuter innan du går ut i solen, och var extra noga med näsan. Välj en solkräm med minst SPF 15. Har du ljus hy och ljusa ögon samt lätt bränner dig bör du välja en högre solskyddsfaktor. Applicera om krämen var tredje till fjärde timme, eller oftare om du badar eller svettas så att ansiktet blir blött.

2. Använd zinkoxidsalva som extra skydd

   Applicera en salva som innehåller zinkoxid på näsan. Zinkoxid bildar ett fysiskt skydd som blockerar solens strålar helt, vilket gör det till ett särskilt effektivt skydd för den känsliga näshuden.

3. Bär hatt och sök skugga

   Använd en hatt med brett brätte som kastar skugga över näsan när du vistas utomhus. Sök gärna skugga så ofta som möjligt, särskilt mellan klockan 10 och 16, då solen är som starkast under dagen.