Att lägga is på huden känns som en självklarhet när något gör ont. Men visste du att is i vissa fall kan göra mer skada än nytta? Kyla kan faktiskt orsaka frostskador som liknar brännskador. Här får du veta när is är bra för kroppen, när du bör undvika den och hur du använder den på ett säkert sätt.
Många använder is utifrån felaktiga slutsatser. Att is fungerar mot en typ av skada betyder inte att den passar för alla åkommor. Is är till exempel effektivt vid stukningar och svullnader, men att kyla ett brännsår gör mer skada än nytta.
Kyla aldrig en brännskada med is. Det kan orsaka frostskador eller ytterligare vävnadsskador. Skölj istället såret med rinnande svalt vatten – det lindrar smärtan och skyddar huden. Samma råd gäller solbränna.
Om hudens yta blir för kall riskerar den att drabbas av frostskador. Bar hud direkt mot is kan ge samma resultat. Det gäller särskilt torris, som kan sänka hudens temperatur så mycket att vävnaden fryser på bara några sekunder.
Att kyla inflammerade leder eller muskelsträckningar är god medicinsk praxis när det finns en svullnad. Detta gäller särskilt idrottsskador. Var dock försiktig: applicera aldrig is direkt på huden.
Is fungerar som ett naturligt smärtstillande medel och kan ge lindring vid värk och ömhet. Använd is eller en ispåse med ett tillräckligt skydd mellan isen och huden för att undvika frostskador. Slå till exempel in isen i en handduk eller lägg den ovanpå kläderna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online