Från svidande solbränna till gyllenbrun hy – så gör du

Nyckeln till att förvandla en smärtsam solbränna till en vacker, jämn solbränna är att hjälpa huden att läka så snabbt som möjligt. När huden utsätts för så stark sol att den bränner sig torkar de översta hudlagren ut. Behandlar du inte solbrännan direkt riskerar du att mer än det yttersta hudlagret fjällar av. Ju snabbare du kyler och återfuktar huden, desto mindre fjällar den – och desto snabbare får den en gyllenbrun ton.

Det här behöver du

• Aloe vera-gel
• Lavendelolja eller eukalyptusolja
• Fuktgivande kräm

Så gör du – steg för steg

1. Kyla huden omedelbart

   Stig in i en sval dusch eller skölj de brända partierna med svalt vatten direkt efter att du kommit in från solen. Att snabbt kyla ner huden minimerar skadan på hudlagren.

2. Applicera aloe vera eller eteriska oljor

   Efter duschen applicerar du aloe vera-gel på solbrännan. Använd antingen en köpt gel eller ta gelén direkt från växten. Alternativt kan du spreja huden med utspädd lavendel- eller eukalyptusolja: blanda ett par droppar med en kopp vatten, häll blandningen i en ren sprejflaska och skaka väl före användning. Både lavendel och eukalyptus är effektiva vid lindriga, första gradens brännskador.

3. Bär lösa och mjuka plagg

   Din hud är extra känslig just nu. För att kunna omvandla brännan till en jämn solbränna måste du behandla den varsamt – skav och friktion från sträva kläder kan skada djupare hudlager.

4. Upprepa behandlingen på kvällen

   Applicera aloe vera-gel, lavendel eller eukalyptus en gång till precis innan läggdags. Då fortsätter huden att läka effektivt under natten.

5. Ta en ny sval dusch nästa morgon

   Skölj huden med svalt vatten påföljande förmiddag och applicera därefter en mild, hypoallergen fuktighetskräm på de solbrända områdena.

6. Återfukta – både utifrån och inifrån

   Kräm in huden så ofta som behövs under dagarna efter solbrännan och drick rikligt med vatten. Solbränna torkar ut huden rejält, och en god vätskebalans både invändigt och utvändigt hindrar fler hudlager från att dö och fjälla.

7. Undvik direkt solljus

   Håll dig borta från solen tills solbrännan har läkt helt. Ny sol på redan bränd hud försämrar bara resultatet och fördröjer den jämna, gyllenbruna tonen.

Tips inför nästa gång: Använd solskyddsfaktor med lämplig skyddsgrad, sök skugga mitt på dagen och bygg upp solbrännan gradvis. Då slipper du både smärtan och fjällningen – och behåller den fina färgen längre.