Det finns få saker som är så avkopplande som att ligga på stranden eller vid poolen en varm, solig dag. Glädjen kan dock försvinna snabbt när du kommer hem och upptäcker att huden har blivit röd och öm av en smärtsam solbränna. Bäst är förstås att förebygga solskador med solskyddskräm och genom att undvika långvarig exponering för solen. Har du ändå fått en smärtsam brännskada är det viktigt att behandla den så snart som möjligt – då läker huden fortare och du mår bättre tidigare.
Kom ihåg att kontakta en läkare om du får feber eller utslag i samband med solbrännan. Det kan vara tecken på solförgiftning och kräver professionell vård.
Ta aspirin enligt doseringen på förpackningen, så snart som möjligt efter att du fått solbrännan. Aspirinets antiinflammatoriska egenskaper minskar svullnaden och rodnaden samtidigt som det lindrar smärtan.
Tillsätt en halv kopp bikarbonat i ett ljummet bad och ligga i badet i 7–10 minuter. Bikarbonatet ger en svalkande effekt på de solbrända områdena och hjälper dessutom huden att behålla sin fukt.
Låt kroppen torka naturligt efter badet. Att torka sig med handduk kan nämligen ytterligare irritera den redan känsliga huden.
Applicera aloe vera på alla solbrända hudområden. Du kan använda färsk aloe vera direkt från växten eller en aloe vera-gel eller salva från apoteket. Ett bra knep är att förvara gelen i kylskåpet – den svalkande effekten blir då ännu större.
Bär löst sittande, lätta kläder i mjuka, skonsamma tyger, exempelvis bomull. Undvik strama plagg och grova material som kan gnugga mot huden och förvärra irritationen.
Drick rikligt med vatten, eftersom solbränna gör kroppen uttorkad. Fortsätt också att skydda huden från solen tills den har läkt helt – nybränd hud är extra känslig för ytterligare skador. Kyla kan dessutom lindra besvären; prova att lägga en fuktig, sval handduk över de värsta områdena i korta perioder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online