Så lindrar du en brännskada i munnen – enkla och effektiva tips

Nästan alla har någon gång råkat bränna sig i munnen på för het mat eller dryck. Oftast avtar smärtan av sig själv inom några dagar, men under tiden kan obehaget vara både irriterande och plågsamt. Med några enkla åtgärder kan du dock kyla, lindra och hjälpa såret att läka snabbare.

Instruktioner steg för steg

1. Skölj med svalt vatten

Gurgla med svalt vatten för att kyla och lugna den brända ytan. Du kan också äta kalla livsmedel som glasspinnar eller glass – och att suga på isbitar hjälper till att bedöva smärtan och svalka munnen effektivt.

2. Undvik retande mat och dryck

Hoppa över varm mat och dryck, kryddstarka rätter, salt och citrusfrukter medan såret läker. Dessa kan ytterligare irritera det känsliga området och förlänga läkningsprocessen. Välj istället ljumma eller kalla alternativ. Du kan försiktigt hålla ett kallt livsmedel mot det brända stället för att dämpa smärtan och få lindring, men undvik grov kontakt med området.

3. Förebygg infektion med munskölj

Skölj runt i munnen med en väteperoxidlösning eller egen blandning utspädd med vatten för att förebygga infektion. På nätet hittar du dessutom många beprövade huskurer som hjälper området att läka. Det finns även flera produkter och botemedel mot munsår som fungerar utmärkt även vid brännskador i munnen.

4. Ta smärtlindring vid behov

Ett receptfritt smärtstillande medel som paracetamol kan effektivt dämpa värken. Du kan också använda preparat som är särskilt framtagna för munsår och mindre sår i munhålan, exempelvis bedövande gelér eller sugtabletter.

5. Sök vård om besvären kvarstår

Kontakta sjukvården om brännskadan inte har läkt efter flera veckor, om den är svår, eller om den åtföljs av symtom som feber, kräkningar eller allmän svaghet. Då kan det behövas en medicinsk bedömning för att utesluta något allvarligare.

Fler tips för snabbare läkning

Honung har naturligt antibakteriella egenskaper och kan appliceras varsamt på såret, och aloe vera-gel kan också lugna irritationen. Undvik samtidigt alkohol och tobak under läkningsperioden, eftersom båda kan fördröja läkningen och irritera det brända området ytterligare. Drick rikligt med vatten och ge munnen tid att återhämta sig – i de flesta fall läker en brännskada i munnen helt inom en till två veckor.