Hur Justera till leva med en Back Funktionshinder

Om du nyligen har varit i en olycka eller har diagnostiserats med en kronisk sjukdom som orsakar ryggsmärta , kan du ta några steg för att organisera ditt dagliga liv . Även med en ryggskada kan hindra din förmåga att göra vissa uppgifter , kan du ändå åstadkomma en hel del aktiviteter genom att göra några justeringar av din livsstil . Bli handikappade kan vara nedslående , men du kan göra det bästa av din situation genom att ta tid att göra några förändringar som kommer att förbättra din livskvalitet . Detta är vad du behöver
Kuddar
Gånghjälpmedel
Computer
Visa fler Instruktioner
1

köpa saker för att göra livet bekvämare . Köp kuddar eller sittdynor om du behöver sitta eller ligga i en särställning . Om din läkare har instruerat dig att använda en käpp eller någon annan typ av gångenhet, använd vid behov .
2

Ta dina mediciner i tid . Hoppar över dina mediciner kommer bara att göra din smärta värre och hindra din framgång i att slutföra dagliga uppgifter . Addera 3

Gör nödvändiga ändringar i din arbetssituation . Detta kan inkludera att ansöka om korttids funktionshinder , som arbetar flextid eller att hitta ett jobb där man kan arbeta hemifrån .
4

Ansök om social trygghet funktionshinder om du är helt oförmögen att arbeta . Detta är inget att skämmas för oavsett hur ung du är . Denna process kan lätt ta sex månader till två år , så tillämpas så snart som läkare bestämmer att du inte kan arbeta på grund av dina ryggproblem .
5

Be om hjälp från familj och vänner . Du läkare kanske inte vill att du ska göra vissa saker . Det kan finnas vissa saker du kan göra innan din ryggskada , till exempel lyfta tunga lådor Var inte för stolt för att be familj och vänner för att ge dig en hand med dessa uppgifter . Addera