Så gör du en egen ögondusch med grönt te – enkel hemmagjord lindring

Hemgjord ögondusch med grönt te

Kliande, torra eller röda ögon är ett vanligt besvär som kan bero på allt från allergier och mycket skärmtime till torr inomhusluft. En hemgjord ögondusch med grönt te kan ge skonsam lindring – helt utan onödiga kemikalier.

På apoteket finns färdiga ögonsköljningar, men de kan innehålla konserveringsmedel som många föredrar att undvika. Dessutom orkar man inte alltid gå ut och handla när man mår dåligt. Det bästa? Dricker du te har du redan alla ingredienser hemma i köket.

Du behöver

• Destillerat vatten
• Grönt te (tepåse eller lösvikt)
• Vattenkokare
• Tekanna
• Skål
• Hushållspapper
• Tefilter

Gör så här

1. Koka vattnet. Hetta upp en kopp destillerat vatten i vattenkokaren tills det kokar.
2. Brygg teet. Lägg en tepåse med grönt te, alternativt en tesked lösa teblad, i tekannan. Häll på det heta vattnet och låt teet dra i några minuter.
3. Sila av. Häll teet i en skål och ta bort eventuell teblad med hjälp av ett tefilter.
4. Låt svalna. Vänta ungefär tio minuter tills teet är behagligt ljummet – använd aldrig varm vätska nära ögonen.
5. Skapa god hygien. Tvätta ansikte och händer noggrant med en mild tvål innan du börjar.
6. Applicera. Fukta ett hushållspapper med teet och dabb varsamt omkring ögonen, eller svep långsamt med cirklande rörelser för att lindra irritationen.

Bra att tänka på

Använd alltid destillerat vatten – vanligt kranvatten kan innehålla bakterier och mineraler som ytterligare kan irritera ögat. Brygg gärna en färsk blandning varje gång och släng eventuella rester efter användning, eftersom vätskan snabbt kan bli ohygienisk.

Om besvären kvarstår i flera dagar, förvärras eller om du misstänker en infektion, kontakta läkare eller apotekspersonal. En hemgjord ögondusch fungerar utmärkt vid lindrig torrhet och trötthet, men ersätter inte professionell vård vid allvarligare problem.