Så klarar du upp grumliga ögon – enkel huskur med berberisrot

Grumliga ögon kan bero på många olika saker – irritation, allergier eller till och med enkla "morgonögon", där du vaknar med en lätt dimmig känsla efter en lång natts sömn. Som tur är går grumligheten i de flesta fall över av sig själv. Men det finns också enkla huskurer som kan hjälpa dig att bli av med besvären snabbt, naturligt och smidigt.

Det här behöver du

• Berberisrot (pulver)
• Ögonsköljkopp
• Destillerat vatten
• Kaffefilter

Gör så här

1. Ta ut dina kontaktlinser

Använder du kontaktlinser ska du ta ut dem direkt för att underlätta läkningen. I vissa fall kan linserna vara gamla och behöva bytas ut. Äldre linser kan dessutom bära på bakterier som orsakar irritation. Oavsett orsak – låt linserna vila tills grumligheten har gått över helt.

2. Ta ett antihistamin vid misstanke om allergi

Om den grumliga sekretionen kan bero på allergi kan ett antihistamin hjälpa. Allergier orsakar ofta irriterade ögon som blir grumliga och kliande. Ett antihistamin dämpar den allergiska reaktionen och lindrar därmed symtomen.

3. Gör din egen ögondusch med berberisrot

Koka pulveriserad berberisrot i ungefär en kopp destillerat vatten i 20 minuter. Berberis är ett naturligt antibakteriellt medel som kan fräscha upp ögonen, klargöra dem och döda bakterier som kan ligga bakom grumligheten. Pulvret hittar du i de flesta hälsokostbutiker.

4. Sila lösningen noggrant

Sil lösningen flera gånger genom ett kaffefilter. Det är viktigt att inga lösa partiklar finns kvar i vätskan, eftersom de kan irritera ögat och förvärra besvären.

5. Använd ögonsköljkoppen

När lösningen har svalnat helt, häll lite i ögonsköljkoppen och placera ögat mot koppen kant. Luta huvudet bakåt och blinka fem till sex gånger samtidigt som du rör blicken från vänster till höger samt uppåt och nedåt, så att hela ögat får täckning. Häll sedan ut lösningen och rengör koppen ordentligt innan nästa användning.

6. Upprepa regelbundet

Upprepa behandlingen två till tre gånger per dag så länge grumligheten kvarstår. Om besvären inte har gått över efter fem dagars behandling bör du kontakta läkare, eftersom det då kan röra sig om en allvarligare infektion som kräver antibiotika.

Tänk på: Använd alltid destillerat vatten och rena redskap när du gör en ögondusch hemma. Har du kraftig smärta, synförändringar eller ljuskänslighet ska du söka vård direkt istället för att behandla själv.