Ögonsvullnad, ofta kallad påsar under ögonen, är ett tillstånd där huden under ögonen buktar ut på grund av svullnad. Detta kan bero på ålder, sovställning, kost, allergier, hormonella förändringar eller gener. Vissa personer upplever dessutom svullnad runt ögonen när det är varmt och fuktigt, eftersom värmen gör att vätska ansamlas i kroppen.
Oavsett vad som orsakar problemet finns det flera enkla och effektiva metoder för att reducera svullnaden under ögonen. Här är de mest användbara stegen:
Boka tid hos din läkare för att ta reda på om ett underliggande medicinskt tillstånd ligger bakom din ögonsvullnad. Om det finns en medicinsk orsak kan läkaren ordinera rätt behandling.
Lugna dina ögon med receptfria allergiläkemedel. Svullna ögon orsakas ibland av säsongsallergier, och antihistaminer kan lindra besvären samt minska svullnaden. Ögondroppar kan dessutom lindra irritationen från kliande och svullna ögon.
Ligg ner och vila i cirka 15 minuter med en kall kompress över ögonen. Kylan drar ihop blodkärlen och hjälper till att minimera svullnaden snabbt.
Sov med huvudet upphöjt. Att ligga med huvudet något höjt hindrar vätska från att samlas under ögonen under natten. Se också till att få minst åtta timmars sömn per natt för att hålla blicken pigg och utvilad.
Drick gott om vatten och undvik alkohol, eftersom alkohol kan göra att kroppen behåller vätskor och därmed förvärra svullnaden.
Utöver stegen ovan kan du även minska ditt saltintag, eftersom mycket salt bidrar till vätskeansamling i kroppen. Kalla teskedar eller kylda tepåsar från kylskåpet fungerar också utmärkt som snabba kompresser. Med regelbundna vanor – god sömn, tillräckligt med vätska och skonsam hudvård – kan du förebygga påsar under ögonen och behålla en fräsch och utvilad look.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online