Så skyddar solglasögon dina ögon mot skadliga UV-strålar

Solglasögon är långt ifrån bara ett modeaccessoar – de är en viktig skyddsbarriär mot solens ultravioletta (UV) strålar. Dessa osynliga strålar kan skada hornhinnan, linsen och näthinnan, vilket med tiden kan leda till flera allvarliga ögonproblem.

Ögonskador som orsakas av UV-strålar

Fotokeratit – hornhinnebränna

Kraftig exponering för UV-strålning kan ge en så kallad fotokeratit, ett tillfälligt men mycket smärtsamt tillstånd. Det liknar en brännskada på hornhinnan och orsakar smärta, rodnad, svullnad och suddig syn.

Grå starr (katarakt)

Grå starr innebär att ögats lins successivt blir grumlig, vilket ger suddig syn, ökad blänkkänslighet och i slutstadiet blindhet. Långvarig exponering för UV-strålar räknas som en av de främsta riskfaktorerna för att utveckla grå starr.

Aldersrelaterad makuladegeneration (AMD)

AMD är en av de vanligaste orsakerna till allvarlig synnedsättning hos äldre. Års av UV-exponering kan öka risken för att drabbas av denna skada på gula fläcken, som är central för skarp seende.

Skador på näthinnan

Näthinnan, den ljuskänsliga vävnaden längst bak i ögat, kan ta permanent skada av UV-strålning. Sådana skador kan leda till bestående synförlust och går sällan att åtgärda.

Fyra sätt solglasögonen skyddar dina ögon

• Blockerar upp till 99 % av UV-strålarna: Kvalitetssolglasögon filtrerar bort nästan all skadlig UV-strålning, vilket räcker för att effektivt skydda ögonen.
• Skyddar även från sidorna: Omslutande modeller, så kallade wraparound-glasögon, hindrar strålar som kommer in från sidan om att nå ögonen.
• Minskar blänk: Genom att dämpa starkt ljus och reflexer gör solglasögonen det lättare att se klart i soliga miljöer, till exempel vid vatten eller snö.
• Skyddar mot vind och damm: Solglasögon fungerar även som fysiskt skydd mot vind, sand och dammpartiklar som annars kan irritera ögonen.

Bär solglasögon varje gång du vistas utomhus – även när det är molnigt. UV-strålar tränger igenom molntäcket, så dina ögon löper risk även när solen inte syns. Kom ihåg detta extra under våren och sommaren samt i snötäckta och vattenrika miljöer där reflexerna är starka.

Så väljer du rätt solglasögon

När du ska köpa nya solglasögon bör du leta efter ett par som:

• Blockerar minst 99 % av både UVA- och UVB-strålar – leta efter märkningen UV400
• Har en omslutande design som skyddar från sidorna
• Dämpar blänk och starkt ljus
• Skyddar mot vind och damm
• Sitter bekvämt och stadigt i ansiktet

Genom att följa dessa råd kan du effektivt skydda dina ögon mot solens skadliga UV-strålar, minska risken för framtida ögonproblem och samtidigt se bra ut. Din syn är ovärderlig – investera i ett riktigt bra par solglasögon redan idag.