Vilka är två viktiga försiktighetsåtgärder att iaktta när du använder ljusterapi?

När du använder ljusterapi är det viktigt att vidta följande försiktighetsåtgärder för att säkerställa säkerhet och effektivitet:

1. Rådgör med en sjukvårdspersonal: Innan du börjar ljusterapi, rådgör med en sjukvårdspersonal, särskilt om du har några underliggande hälsotillstånd, ögonproblem eller tar mediciner som kan interagera med ljusterapi.

2. Följ rekommenderade riktlinjer: Använd ljusterapi enligt de rekommenderade riktlinjerna från din vårdgivare eller tillverkaren av enheten. Detta inkluderar att följa den rekommenderade timingen, intensiteten och avståndet från ljuskällan.